Etiket: Aç

Duygusal yeme birtakım duygu durumlarına yanıt olarak meydana gelen bir yeme davranışı eğilimi olarak ifade edilmektedir. Duygusal yeme davranışı ...

Vücudumuz enerji için yiyeceğe ihtiyaç duyar. Otururken bile enerji harcadığımızı düşünürsek gerçekten de yiyecekler bizim yakıtımızdır. Burada ...

Yeme farkındalığı, bireyin yemeğe duyduğu duyusal farkındalığa ve beslenme alışkanlığına bağlı olarak çevresel faktörlerden etkilenmeden, o anda ...

Ramazan öncesi diyete başlayanlar Ramazanda da diyetlerine devam edebilir, Diyet listelerinde yapılacak değişiklikler ve dikkat etmeleri gereken ...

Değişen dünya düzeni ve küreselleşme ile beraber yeme davranışlarındaki değişiklikler göze çarpmaktadır. Bireylerin benlik oluşumu sürecinde ...

Duygusal beslenme nedir? Bir şeyler yemek istediğimde bunun Duygusal Yeme olduğunu nasıl anlarım? Bedenimde ve Duygularımda bu yeme ...

Çok tanıdık bir kısır döngüyle başlayalım. Diyete başladım, birkaç hafta içinde kilo vermeye başladım ve çok mutluyum. Daha sonra bir gün ...

Fizyolojik açlık mı psikolojik/duygusal açlık mı? Covıd-19 sebebiyle karantina sürecinde olduğumuz şu günlerde kendimizi sürekli yemek yerken ...

Damar sertliği denilince hepinizin de bildiği üzere risk faktörleri akla gelir. Risk faktörleri bilimsel açıdan değiştirilebilir ya da ...

İnsan biyolojik, psikolojik ve sosyal boyutları olan bir varlıktır. Dolayısıyla tüm bu boyutlar birbirlerini yakın anlamda etkiler. Vücudumuzda ...

Stres, üzüntü, yalnızlık ya da sosyal alanda yaşanan problemler kişiyi hayattan memnun olmanın yollarını aramaya iter. Birey kendini tatmin etme ...

Kilo vermek istediğimizde bir sürü yanlış hamlede bulunuruz. Mesela kendimizi aç bırakırız. Aşırı spor yaparız. Ama bunlar işe yaramayabilir ...

Yeme, insanların en temel faaliyetlerinden biridir. Ancak bu temel faaliyet, biyolojik gerekliliğinin yanında psikolojik önemi de bulunmaktadır ...

Tiroid bezi - boynun alt yarısında, nefes borusunun önünde bulunan, kelebek şekilli bir iç salgı bezidir. Tiroid bezi metabolizma hızımızı ...

Astım toplumda en sık görülen kronik hastalıklardan biridir. Astım hastalarının %50-90'da reflü olduğu saptanmıştır. Bunun nedeni astımın mide ...

Günlük hayatımızı berbat eden, yaşam kalitemizi bozan sadece kendimize değil çevremizdekilere de huzursuzluk veren baş ağrıları sorununun bir ...

AĞIZ KOKUSU ( halitosis ) Halitosis (kötü ağız kokusu), konuştuğunuzda veya nefes alıp verdiğinizde karşınızdaki insanların farkına vardığı ...

İŞTAH/DOYUMSUZLUK, AÇLIĞIN dışa vurmuş hali. Peki nelerin açlığını çekiyoruz? Bu asrın insanlarını ‘Tüketim Toplumu’ haline getiren nedir acaba ...