Birinci REHBER

Aile dinamikleri, bir ailenin üyeleri arasındaki iletişim biçimlerinden rollerin dağılımına, duygusal bağlardan çatışma çözme yöntemlerine kadar her şeyi kapsar. Ve evet, bu dinamikler sandığından çok daha etkili! Hem çocuklukta şekillenir hem de yetişkinlikte ilişkilerini etkiler.

Anlaşılmak, İlişkinin Temel İhtiyaçlarındandır. Çift ilişkilerinde taraflar çoğu kere çözümden önce anlaşılmaya ihtiyaç duyar. Bunun için de ilişkilerde samimi ve içten anlama niyeti önem kazanmaktadır. Küçük farkındalıklar ve dile getirilen küçük cümleler, duygusal yakınlığa zaman içinde önemli katkılar sunar. Çiftler için atılabilecek adım birbirlerini “düzeltmeye çalışmaktan” çok...

Yas çoğu zaman ağlamakla özdeşleştirilir. Oysa herkes gözyaşıyla yas tutmaz. Bazı insanlar acıyı içine çeker; konuşmaz, anlatmaz, sormaz. Günlük hayatına devam eder gibi görünür ama iç dünyasında büyük bir kaybın ağırlığını taşır.

Orto-biyolojikler: Kendi İyileştirme Gücünüzü Harekete Geçiren Tedaviler Orto-biyolojikler, vücudunuzun doğal iyileşme süreçlerini desteklemek ve hızlandırmak için kullanılan biyolojik ajanlardır. Amacı, hasarlı dokuların onarımını ve yenilenmesini teşvik etmektir.

Verilen kiloların kısa süre içinde geri alınması, birçok kişinin yaşadığı yaygın bir sorundur. Bu durum, kilo alıp verme döngüsünün tekrar etmesiyle ortaya çıkan yo-yo sendromu olarak tanımlanır. Hızlı ve sürdürülebilir olmayan diyetler, kısa vadede kilo kaybı sağlasa da uzun vadede kalıcı sonuçlar sunmaz. Yo-yo sendromu yalnızca kilo kontrolünü zorlaştırmakla kalmaz;...

Gelişimsel Kalça Displazisi (GKD), erken dönemde tanı konulmadığında kalıcı ortopedik sorunlara yol açabilen önemli bir çocukluk çağı hastalığıdır. Kalça ultrasonografisi (USG), özellikle yaşamın ilk aylarında kalça ekleminin değerlendirilmesinde radyasyon içermeyen, güvenli ve etkili bir görüntüleme yöntemidir. Bu makalede GKD’nin tanımı, risk faktörleri, kalça USG’nin önemi, uygun zamanlaması ve erken tanının...

Çocuklarda ateş çoğu zaman vücudun enfeksiyonlara karşı verdiği doğal ve koruyucu bir tepkidir. Ateşin derecesinden çok çocuğun genel durumu önemlidir. Uzayan ateş, ek şikâyetler veya küçük bebeklerde ateş varlığında mutlaka bir çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanına başvurulmalıdır.

Ergen bireylere yaklaşırken temel hedef, gelişimsel hassasiyetlerini gözeterek ilişkiyi korumak, otonomiyi desteklemek ve duygusal güveni sürdürmektir. Aşağıdaki çerçeve, hem ebeveynler hem eğitimciler hem de ruh sağlığı profesyonelleri için işlevseldir:

Romantik ilişkiler sevgi, yakınlık, tutku, bağlılık, paylaşım gibi unsurlar üzerine kurulur; üzerine sağlıklı bir iletişim dilinin eklenmesi de bu ilişkinin geleceği hakkında ipuçlarına sahip olmamıza yardımcı olur. Çünkü iletişimin şekli bir ilişkiyi daha da güçlendirebileceği gibi aynı zamanda zayıflamasına da yol açabilir. Sözel şiddet son yıllarda artık neredeyse Fiziksel şiddet...

Aktarım zincirini kırmak

Baş Ağrısı

Mounjaro (Tirzepatid) veya benzeri zayıflama iğneleri kullanırken "ne yemeli, ne yememeli" sorusu tedavinin başarısını belirler. İlacın yan etkilerini (mide bulantısı) diyetle yönetmek ve sadece yağdan kilo verip kas kütlesini korumak için hazırlanmış kapsamlı beslenme rehberi, örnek tablo ve sıkça sorulan sorular bu makalede.