Etiket: Duygusal

Anlaşılmak, İlişkinin Temel İhtiyaçlarındandır. Çift ilişkilerinde taraflar çoğu kere çözümden önce anlaşılmaya ihtiyaç duyar. Bunun için de ilişkilerde samimi ve içten anlama niyeti önem kazanmaktadır. Küçük farkındalıklar ve dile getirilen küçük cümleler, duygusal yakınlığa zaman içinde önemli katkılar sunar. Çiftler için atılabilecek adım birbirlerini “düzeltmeye çalışmaktan” çok...

Bazı ilişkilerde ve yaşam alanlarında yaşanan sorunlar, farklı kişilerle ya da farklı koşullarda tekrar tekrar karşımıza çıkabilir. Benzer çatışmaların yaşanması, aynı hayal kırıklıklarının yeniden hissedilmesi ya da kişinin kendisini sürekli aynı duygusal çıkmazların içinde bulması, çoğu zaman yalnızca bugüne ait değildir. Şema Terapi, bu tekrar eden döngülerin...

İlişkilerde kriz, çoğu zaman ani bir olay gibi algılansa da genellikle uzun süredir biriken duygusal yüklerin görünür hale gelmesiyle ortaya çıkar. Güven sarsılması, yoğun çatışmalar, iletişimin kopması, aldatma, kayıp, büyük yaşam değişimleri ya da kronik anlaşmazlıklar ilişkide kriz noktalarını tetikleyebilir. Bu dönemler, ilişkinin en kırılgan olduğu kadar,...

Boşanma, yalnızca eşler arasındaki bir ayrılık değil; aynı zamanda çocukların duygusal dünyasını da derinden etkileyen bir yaşam değişikliğidir. Çocuklar için boşanma, çoğu zaman belirsizlik, kayıp ve güven duygusunun sarsılması anlamına gelir. Bu sürecin çocuklar üzerindeki etkileri, boşanmanın kendisinden çok nasıl yaşandığı ve nasıl yönetildiği ile yakından...

Birçok çift farkında bile olmadan ilişkilerini sessiz bir rekabet alanına dönüştürür. Bu rekabet, açık tartışmalardan veya belirgin çatışmalardan önce ortaya çıkmaz; çoğu zaman çok daha ince, çok daha görünmez davranışlarla kendini belli eder.

Aile, Evlilik ve Çift Danışmanlığında Ekrem Çulfa Yaklaşımı İlişkiler, hem yorucu hem de güçlendirici bir alandır. Ekrem Çulfa, "İlişkiler bozulup atılmak için değil; anlaşılmak, onarılmak ve güçlenmek için vardır" diyor. Çiftler, sorunları bir "çıkmaz sokak" olarak görse de, doğru rehberlikle bu krizler güçlü değişim potansiyeli taşır. Çulfa, çözüm odaklı...

Günümüz çiftlerinin en sık yaşadığı fakat çoğu zaman dile getiremediği sorunlardan biri, duygusal tükenmişliğin cinsel yaşam üzerindeki derin etkileridir. Çoğu birey cinsel isteksizliğin nedeni olarak yalnızca biyolojik faktörleri düşünür; oysa araştırmalar, ilişkide yaşanan duygusal yorgunluğun cinsel isteğin temel belirleyicilerinden biri olduğunu göstermektedir.

İlişkilerde zaman zaman anlaşmazlık yaşanması olağandır. Ancak tartışmaların sıklaşması, iletişimin zayıflaması ve duygusal uzaklaşma ortaya çıktığında “ilişki uyumsuzluğu”ndan söz edilir. Bu durum, çiftlerin hem bireysel hem de ilişkisel iyi oluşunu olumsuz etkiler.

İlişkide Bitirme ve Boşanma Kararsızlığı Uzman Aile ve Çift Danışmanı Gamze Akyol Fırat

Sadakatsizlik çoğu zaman “ani bir hata” gibi görünse de, aslında görünmeyen birçok psikolojik ve ilişkisel sebeple şekillenir. Eşler arasında yaşanan aldatma sorununu anlamak, ilişkileri onarmanın da ilk adımıdır. İşte çoğu kişinin fark etmediği, ancak araştırmalarda sıkça karşılaşılan görünmeyen sadakatsizlik nedenleri:

“2010’lu yıllarda reklamcıydım ve özellikle alışverişçi pazarlamasıyla ilgileniyordum. O yıllarda konvansiyonel medya hâlâ dominanttı. Reklamcılığın merkezinde yaratıcı fikirler vardı ve biz stratejistler, bu fikirlerin çıkış noktasını oluşturacak yeni içgörüler peşindeydik. Ancak yıllar içinde çok şey değişti; hem dünyada hem de tüketimin psikolojisi ile sosyolojisinde. En çarpıcı değişim ise günümüzde pazarlamada...

Boşanma, çocuk için yalnızca anne ve babasının ayrılığı değil; aynı zamanda güven, aidiyet ve düzen duygusunun sarsılması anlamına gelir. Özellikle okul öncesi ve ilkokul dönemindeki çocuklar, boşanmayı kendi hatalarıyla ilişkilendirme eğiliminde olabilirler.

Sonbaharda, ruh hali, bağışıklık ve yeme davranışlarındaki değişimler göz önüne alındığında hem fizyolojik hem de psikolojik açıdan bazı takviye ve destekler öne çıkıyor.

İlişkiler sadece güzel günlerden ibaret değildir. Zorlayıcı dönemler, kırılma noktaları, beklenmeyen darbeler… Bazı çiftler bu fırtınalarda savrulup koparken, bazılarıysa bu zorluklardan daha da güçlenerek çıkmayı başarır. Peki farkı yaratan ne? Ve hangi krizler bir ilişkinin sınavı olabilir?

Duygusal boşluk, partnerlerden birinin ya da her ikisinin, ilişkide yeterli duygusal destek, anlaşılma ve paylaşım bulamaması halidir. Çiftler aynı evi paylaşabilir, aynı sofraya oturabilir, hatta günlük sorumlulukları birlikte sürdürebilir; ancak aralarındaki bağ kopmaya yüz tuttuğunda, duygusal açıdan “yan yana ama uzak” bir tablo ortaya çıkar.

Duygusal ihmal, ilişkilerde en çok gözden kaçan fakat en derin yaraları açan durumdur. Partnerin duygusal ihtiyaçlarının fark edilmemesi ya da görmezden gelinmesi; güvensizlik, yalnızlık ve zamanla soğumaya yol açar. Çözüm için farkındalık geliştirmek, hisleri açıkça ifade etmek, aktif dinlemek ve küçük şefkat jestleriyle bağı güçlendirmek önemlidir. Sağlıklı bir ilişki için...

Duygusal dayanıklılık, bireylerin karşılaştıkları zorluklar, stres ve travmatik olaylar karşısında esnek bir şekilde uyum sağlayabilme kapasitesidir. Çocuklarda duygusal dayanıklılık geliştirmek, onların hem psikolojik sağlıklarını hem de yaşam becerilerini güçlendirir. Özellikle hızlı değişen ve stres faktörleriyle dolu günümüz dünyasında bu becerinin erken yaşta kazandırılması kritik önemdedir.

İletişimde Kapalılık Eşleri Nasıl Etkiler? Evlilikte iletişim eksikliği ya da iletişimde kapalılık, çiftler arasında zamanla derin duygusal uzaklaşmalara neden olur. Eşlerden birinin duygu ve düşüncelerini ifade etmemesi, sadece bir suskunluk değil; aynı zamanda duygusal geri çekilme, anlaşılmamışlık hissi ve güvensizlik doğurur. Bu durum uzun vadede evlilikte ciddi...