Etiket: Önemli

Omega 3 insan vücudunda üretilemeyen, ancak mutlaka dışarıdan alınması gereken elzem yağ asitlerinden biridir. EPA ve DHA olarak iki formda bulunan omega 3 yağ asitleri vücut fonksiyonlarının sağlıklı bir şekilde işleyişinde önemli rol oynar ...

İlişkilerimiz yaşamlarımızda çok önemli bir yer tutar. Eşler ve kız/erkek arkadaşlar ile olan ilişkinin kalitesi, sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürdürmekte oldukça önemlidir. Sağlıklı bir ilişki güven, dostluk, paylaşma, fizyolojik sağlık, özgüven gibi pek çok olumlu durumu da beraberinde getirmektedir. Böyle bir ilişkiden alınan doyum, yaşam doyumunu da arttırabilir. Fakat ya ilişki...

Gebelik düşünüyorsanız hayatınızda yapacağınız bazı değişiklikler gebeliğinizin daha sağlıklı geçmesini sağlar. Yapacağınız en önemli değişikliklerden biri çağımızın önemli sorunlarında biri olan obezite ve aşırı kilolardan kurtulmaya çalışmaktır ...

ilişki sonrası kanamanın sebepleri

En sık görülen kanserler arasında üçüncü sırada yer alan bağırsak kanserleri (kolorektal kanserler) ülkemizde de hızla yaygınlaşıyor.

Gebelikte yapılan 2’li, 3’lü, 4’lü testler, detaylı ultrason ve şeker yüklemesi taramalarının önemi büyüktür. Bu testlerin zamanında yapılması gerekir. Bu testlerle ilgili toplumda yanlış algılamalara bağlı gereksiz endişe ve kaygılar oluşmuştur, bu testler bir tanı testi değil, bir tarama testidir. Bu testler 2’li, 3’lü,...

Bugün, çocuk sağlığına olan tutkusu ve bu alandaki derin bilgisiyle tanınan Dr. Arzu Şengöz ile, çocuklarımızın sağlıklı bir yaşam sürmeleri için neler yapmamız gerektiğini konuştuk. Dr. Şengöz, sadece tıbbi bilgisiyle değil, aynı zamanda ailelerin bilinçli kararlar almasına yardımcı olmak adına gösterdiği çabalarla da büyük takdir topluyor. Bu röportajda, Dr. Şengöz’ün...

Bebek doğduğu andan itibaren temel ihtiyaçları vardır. Bu temel ihtiyaçlar; sevgi, dokunma, kucaklama, sarılma, beslenme, temizlik, uyku gibi ihtiyaçlardır. Bu ihtiyaçları yerinde, zamanında, yeteri kadar karşılayan kişi yani bakım vereni ile şefkatli ve duyarlı bir bağ oluşturur. Dünyayı güvenilir bir yer olarak görmeye başlar. Bu bağ aslında tek taraflı bir...

Fonksiyonel tıp hastalık belirtilerinin köklerine ulaşmak ve dengeyi yeniden sağlamak için kişiselleştirilmiş bir yöntemdir. Klasik tıptaki gibi hastalık belirtilerini hemen bir ilaçla tedavi etmek yerine bu hastalığı başlatan nedeni sorgulamaktır aslında fonksiyonel tıp.

Sevgili dostlar, günümüzün en büyük sorunlarından biri de değerler yozlaşması. Bu hızlı değişimden ne yazık ki ilişkiler, dolayısıyla çiftler de nasibini almakta. Bir ilişkide “değerler bilinci” oluşturmak, yani çiftlerin hem kendi değerlerini hem de ortak değerlerini tanıması, anlaması ve bu doğrultuda birlikte yaşaması gerçekten çok önemli. Bu bilinç, çiftler arasında...

Ramazan ayı, oruç tutmakla birlikte ruhsal ve bedensel bir arınma dönemi olarak kabul edilir. Ancak uzun süreli açlık ve susuzluk, vücutta bazı değişikliklere yol açarak kalp sağlığını etkileyebilir. Oruç tutmanın kalp hastalıkları üzerindeki etkisi, bireylerin mevcut sağlık durumlarına, yaşam tarzlarına ve oruç tutma şekillerine göre farklılık gösterebilir. Bu yazıda, oruç...

Mesane boynu yüksekliği, sadece bir anatomik ölçü değil; pelvik sağlığın aynası gibidir. İdrar kaçırma, sarkma gibi sorunlar yaşıyorsanız, bu ölçüm sizin için önemli bir ipucu olabilir.

Bağışıklık sistemi, vücudumuzun savunma hattıdır ve sağlığımızı korumada en çok önemli rolü üstlenir. Bağışıklık sisteminin güçlü ve etkin çalışabilmesi için doğru beslenme çok önemlidir. Bu yazımda, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için hangi besinleri tüketmeniz gerektiğini ve hangi alışkanlıklara dikkat etmeniz gerektiğini paylaşacağım.

Merhaba! Bugün sizlere günlük sıvı alımının neden bu kadar çok önemli olduğunu anlatmak istiyorum. Sıvılar, vücudumuz için hayati bir role sahiptir ve sağlık açısından pek çok konuda büyük bir önemi bulunmaktadır. Gelin, birlikte bu konuyu daha detaylı bir şekilde inceleyelim.

Evlilik kararı, insan yaşamının üçte ikisinden fazlasını ve tüm geleceği etkileyecek boyutta çok önemli bir karardır. Evlilik kararı bireyden topluma geniş bir kitleyi etkiler. Evlenince eşlerin aileleri ve doğacak çocukları etkileyecek olan bu kararı almadan önce arkadaşlık sürecinin önemi büyüktür.

Şahsî moda tabirinizi yaratma seyahatinizde size rehberlik edecek ipuçları...

Kadın olarak ne kadar güçlü olduğumuzu hatırlama zamanı!

Çok fazla gerilim, fizikî ve zihinsel sıhhatiniz için ziyanlı olabilir.