İstanbul
Parçalı Bulutlu
25°C
İstanbul
25°C
Parçalı Bulutlu
Çarşamba Parçalı Bulutlu
23°C
Perşembe Parçalı Bulutlu
18°C
Cuma Parçalı Bulutlu
20°C
Cumartesi Az Bulutlu
23°C
enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
45,3993 EURO
53,3549 ALTIN
6.859,04 BIST
14.779,93 Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Etiket: Uyku Borcu
Çoğumuz uykumuzu birkaç saat kısaltarak günü uzattığımızı sanıyoruz. Oysa gerçekte yaptığımız şey vücudumuza bir borç yazdırmak. İşte bilim dünyasında “sleep debt” olarak adlandırılan uyku borcu, zamanla ruh halimizi, sağlığımızı ve üretkenliğimizi derinden etkileyen görünmez bir yük haline geliyor.