Etiket: Yük

Stres denildiğinde akla ilk gelen sosyal ve duygusal yaşantıdaki zorluklardır ve bu tip streslerin hem ruhsal hem de bedensel sağlık sorunlarına yol açtığı bilinen bir gerçektir.

Diz eklemi denince hemen akla yük taşıyan tibia-femur kemikleri arasındaki ana eklem gelir. Aslında diz yakınmamalının önemli bir kısmını oluştururlar. Koşucular, atlayıcılar, bisikletçiler gibi dizi kıvrık pozisyonda bacağına yüklenen sporcularda ...

Okula Başlarken Günümüzde okula başlamak çocuklar kadar ebeveynleri içinde yeni bir sayfanın açılması anlamındadır. Çocuk için ilkokul çoğu zaman bilinmezlerle doludur  • Acaba anaokula benziyor mu?  • ilkokulda da oyun oynanıyor mu • En sevdiğim ...

Bazı vedalar yüksek sesle yapılmaz.Bazıları alkışla değil, süreklilikle hatırlanır.

Dikkat dikkat: Sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmezlerinden biri olan spor ve egzersiz, doğru yapıldığında bedeni güçlendirirken, bilinçsiz ve kontrolsüz uygulandığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.

Çalışırken ofiste veya evde ayakta ya da oturarak tüm yükü taşıyan omurganızı rahatlatmak mümkün! Yaşam tarzınızda yapacağınız ufak bir değişikle hem omurga sağlığınızı koruyabilir, hem de bel ve boyun ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.

Son zamanlarda popüler hale gelen “3 günlük sıvı detoks” programları, hızlı kilo verme yöntemi olarak tanıtılıyor. Ancak gerçek detoks, kilo vermeyi hedeflemez.

Ramazan ayı, İslam dünyası için manevi bir yenilenme ve ibadet ayıdır. Ancak özellikle kalp hastaları için bu dönem, beslenme alışkanlıklarını dikkatlice düzenlemeyi gerektirir. Uzun süren açlık periyotları, vücudun sıvı dengesi ve metabolizmasını etkileyebilir. Bu nedenle, kalp sağlığını korumak adına Ramazan ayında bilinçli beslenmek oldukça önemlidir.

Ramazan ayı, manevi huzurun yanı sıra beslenme alışkanlıklarının değiştiği bir dönemdir. Oruç tutan kişiler, gün boyunca aç ve susuz kaldıkları için iftarda ve sahurda hızlı ve aşırı yemek yeme eğiliminde olabilirler. Ancak bu durum, özellikle kalp hastaları için büyük bir risk taşımaktadır. İftar ve sahurda aşırı yemek yemek, kalp krizi...

Bugünkü yazımızın konusu osteoartrit; halk arasında bilinen ismiyle kireçlenme. En sık görülen yanılgılardan birisi kireçlenmenin eklemlerde bir ...

Son yıllarda Ülkemizde yanlış, yetersiz beslenme ile hareketsizlikten kaynaklanan kronik hastalıklar ve beslenme bozuklukları yaygınlaşmaktadır ...

Menisküsler diz ekleminde olup C şeklinde kıkırdak benzeri anatomik diz yastıklarıdır . Diz eklemini oluşturan iki büyük kemik olan femur ve ...

Şüphesiz içerdiği birçok güçlükle birlikte ev hanımlığı en zorlu işler arasında yer almaktadır. Yapılan işler için uzun süreli ayakta geçirilen ...

Bel ağrıları toplumun en yaygın görülen ağrılarından biridir. Yapılan bir çalışmaya göre 100 kişiden yaklaşık 67’sinde bel ağrısı var veya ...

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Kabine Toplantısı'nın ardından açıklamalarda bulundu. Erdoğan'ın açıklamalarından satır başları şöyle ...

Çevremizde çoğu kişinin diz şikayetlerinden yakındığını duyarız. Bu yakınmalar sadece sporcuları değil, ev hanımlarından ofis çalışanlarına kadar ...

Bel ağrısı, çok sık görülmesi, önemli maddi kaynak, iş gücü ve zaman kaybına neden olması nedeniyle önemli bir sağlık sorunudur. Yetişkin ...

Çocuk Kardiyolojisi Uzmanı Doç. Dr. Fatih Köksal Binnetoğlu, çocuklarda obezitenin kalp yükünü artırdığını belirti. Kalp hastalıklarının ...