Aile Terapisi Nedir?

Aile terapisi aile üyeleri arasındaki iletişimin kalitesini artıran ve çatışmaların üstesinden gelmelerinde onlara yardımcı olan bir terapi çeşididir.
Psikolojik hastalık belirtileri sadece bir kişide görülmüş olsa dahi, aile terapistleri bireyi bulunduğu sosyal çevre içinde değerlendirirler.
Aile terapisi hangi durumlarda yardımcı olabilir?
• Aile anlaşmazlıkları, aile krizleri, aile içi şiddet, çatışmalar
• Aile çocuklarının davranışlarından endişe ettiğinde. Örneğin; yeme bozuklukları, çocukların değişen davranışları, okul problemleri,
• Çocukların okul problemlerinde
• Aile bireylerinde fizyolojik ve/veya psikolojik hastalıklar ya da madde bağımlılıkları görüldüğünde
• Aile üyeleri büyük bir değişikliğe hazırlandığında ve sorunlar yaşayabileceklerini düşündüklerinde
• Aile bireylerinden bazıları ya da tamamı doğal afetler gibi travmalara maruz kaldığında…Kimi aileler bu durumlarla daha rahat baş edebilirken, kimileri ise bu tip aile krizlerini aşabilmek için yardıma ihtiyaç duyarlar.
• Yaşamın dönüm noktalarında…Yas, ayrılık, yaşlılık, kültürel uyum, travma, göç, boşanma, evlat edinme süreci, madde bağımlılığı, fiziksel hastalıklar, ebeveynlerden birinin işe geri dönüşü…
• Aile bireylerinin birinde psikolojik bozukluk bulguları görülmeye başlanmışsa da tüm aileye terapi önerilebilir. Her ne kadar bulgular aile bireylerinden birinde de görülse, sebepleri aile sisteminde oluşmuş olabilir. Aile üyelerinin destekleyici ortamında birey daha iyi gelişim gösterebilir. Böylesi aile terapilerinde amaç ailedeki ‘suçluyu’ bulmak değildir. Aile üyeleri birbirlerini nasıl destekleyeceklerini öğrenebilirler.
Aile terapisinin amaçları
• Aile bireyleri arasında ki anlayış ve işbirliğini artırarak bir ya da birkaçının problemlerini çözmek. Odak noktası tüm aile de olabilir, ailedeki bir ya da bazı üyeler de olabilir.
• Aile bireylerinin aralarında ki iletişimin kalitesini ve başa çıkma kabiliyetlerini artırmak.
• Aile bağlarını kuvvetlendirmek.
• Aile üyelerinin psikolojik hastalığı olan bireye yardımcı olmalarına yardımcı olmak.
• Aile bireylerini güçlendirerek problemleri hakkında çalışmalarını sağlamak.
• Umut, iyimserlik, affedicilik ve mutluluk seviyelerini artırmak.
Aile terapisi ne kadar sürer?
• Aile terapisinin ne sıklıkla ve ne kadar uzun süreceğini ailelerin ihtiyaçları belirler.
• Aile terapisi genellikle haftada bir ya da iki haftada bir uygulanır.
• Aile terapisi için çifte seans 1,5 saat daha uygun olur. Bireysel terapi uygulamaları ekseriyetle 50 dakika sürer.
• Aile terapisi ortalama sekiz ila yirmi seanstır. Ailenin ihtiyaçlarına bağlı olarak daha kısa ya da uzun süreli olabilir.
• Aile terapisinin faydaları
• Aile terapisi birbirini önemseyen kişilere, ifade etmesi güç fikirleri ve duyguları korunmuş bir alanda ifade etme imkanı sağlar. Birbirlerinin deneyimlerini, fikirlerini ve gereksinimlerini anlamalarına ve ilişkilerinde değişiklik yapmalarına olanak tanır.
• Aile terapisi aile anlaşmazlıklarında faydalı olabilir.
• Problemlerin daha da kötüleşmesini önleyebilir. İlişkilerin rayından çıkmasına, zarar görmesine ve sonlanmasına engel olabilir.
• Güçlü, sağlıklı ve mutlu aileler, çiftler oluşturmaya yardımcı olabilir.
• Bireysel terapide tüm dikkatin üzerinde toplanmasından rahatsız olan danışanlar daha rahat edebilirler.
• Aile üyelerinden birinin çekinerek konuşmaya açamadığı önemli hususlar diğer üyeler tarafından dile getirilebilir.
• Aile terapisine katılma konusunda ve terapi sürecinde aile üyeleri birbirlerini motive edebilirler.
• Psikoterapist danışanını sadece birebir ilişkide değil aile bireyleriyle olan dinamikleri içerisinde de gözlemleme şansına sahip olur.
• Yeme hastalıkları, madde bağımlılıkları gibi durumlarda bireysel terapiden daha faydalı olabilir.
• Aile bireylerinin ilişkilerini güçlendirerek, iletişim yolunu açabilir.
• Aile üyelerinin terapide hazır bulunması problemlerini birlikte çözüme ulaştırmak için ideal olabilir.
• Aile üyelerinin tamamı çözümün bir parçası olabilir.
• Çözüm kararlarının birlikte verilmesi, üyelerin bu kararların pratiğe dönüştürülmesine  katkılarını artırır.