EMDR Terapisi Nedir?

EMDR Türkçe açılımı; göz hareketleri ile duyarsızlaştırma ve yeniden işleme terapisidir.

Sizin bugün hayatınızı etkileyen, çeşitli durumlar veya olaylar ile tetiklenip size rahatsızlık veren ve hatta aklınız geldiği anda bugün şu anda yeniden yaşıyormuşçasına sizi olumsuz etkileyen anıları ile çalışır. Bu anıların sizi daha fazla rahatsız etmemesini sağlar. Böylelikle buna bağlı yaşadığınız psikolojik sorunlar da çözüme kavuşmuş olur. Hayat kaliteniz büyük oranda artar.

Hayat anlardan oluşur. Yaşanan bazı anlar diğerlerine göre hayatın gidişatında daha önemli rol oynar. Bunlar duygusal ağırlığı oldukça yoğun olan anlardır. Bu anlar kişinin kendisine dair algısını ve dünyayı yorumlama şeklini biçimlendirir. Bu yüzden de psikolojik sıkıntıların oluşmasında kilit rol oynar. Şuan hissettiğiniz sıkıntıları veya kendinize dair inançları bir düşünün. Hepsinin kökleri geçmişte yaşadığınız anıları dayanmaktadır.
İşte bu anılar çalışılıp rahatlatıldığında kendinizde çok ciddi olumlu gelişmeler görebileceksiniz.