Her 3 Kişiden 1’i Hayatının Bir Döneminde İdrar Kaçırmayla Yüzleşiyor

Her 4 kadından 1’i bu kabusu yaşıyor! İşte nedenleri ve tedavisi…
Üriner inkontinans (istemsiz idrar sızıntısı) bir hastalık değil, bir semptom, bulgudur. Günlük yaşamımızdaki herhangi bir medikal veya psikolojik nedenler sebebi olabilir. Üriner inkontinans geçici veya kalıcı olabilir.

30 yaşın üzerindeki her 4 kadından 1’İ idrar kaçırmadan şikayet ediyor. Özellikle menopoz sonrası dönemdeki kadınlarda, çok doğum yapmış kadınlarda, bazen de hiç doğum yapmamış kadınlarda görülebiliyor.

İdrar Kaçırma 3 şekilde karşımıza çıkıyor:

RİSK FAKTÖRLERİ: GEBELİK, ÇOK DOĞUM VE MENOPOZ

Stres İnkontinans: Öksürme, hapşırma, aniden ayağa kalkma, gülme, ağır bir şey kaldırma gibi, ani karın içi basınç arttığı durumlarda, damla damla ya da daha fazla idrar kaçırma şeklinde görülür.

Alta yatan neden, mesane ve mesaneden dışarı açılan kanal kapakçıkların yetersizliği ya da zayıflığı olabilir. Risk faktörü; gebelik, doğum ve menopozdur.

“İSTEMSİZ KASILMALAR NETİCESİNDE MEYDANA GELİR”

Urge İnkontinans: Aniden oluşan idrar yapma hissiyle idrarın kaçırılması durumudur. “İdrarı yetiştirememe” olarak da tanımlanır. Mesanede aniden ortaya çıkan istemsiz kasılmalar neticesinde meydana gelir. Kişi tuvalete yetişemeden idrar kaçırma oluşur. Bunun yarattığı sıkıntıyla kadın geceleri de dahil olmak üzere çok sık tuvalete gider.

İdrar yolları enfeksiyonları, idrar yollarında taş, kum gibi mesane iltihaplanması yapan sebepler, barsak problemleri, parkinson hastalığı, alzheimer hastalığı, inme ve multipl skleroz gibi hastalıklar sebep olabilir.

“ÇOĞUNLUKLA TEDAVİ EDİLEBİLİR”

Mikst İnkontinans: Her iki idrar kaçırma tipi birlikte görülür. Kadınlar, Utanılacak bir durum olmadığını bilmeliler.

İdrar Kaçırma, herhangi bir tıbbi ya da psikolojik durumla ortaya çıkabilir. Altta yatan sebebe göre de, geçici ya da kalıcı olabilir. Tanı konması kolaydır. Çoğunlukla tedavi edilebilir.

ALINACAK ÖNLEMLER NELERDİR?

Yaşam tarzında yapılacak bazı değişikliklerle idrar kaçırma riskini azaltmak mümkündür. Örneğin:
İdeal kiloda olmaya çalışın.

Sigara kullanmayın, kullanıyorsanız bırakın.

Mesane uyarıcı etkisi olan yiyecek ve kafeinli içeceklerin tüketimini sınırlayın.

Lifli gıdadan zengin bir beslenme şekli belirleyin, kabızlığı engellenmeye çalışın.

Düzenli fiziksel aktivite yapın, egzersizi hayatınızın içine dahil edin.

Özellikle gebelik döneminde olmak üzere, kegel egzersizlerini günlük yaşamda uygulamaya çalışın.

Düzenli sağlık kontrolü yaptırın.