enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
46,1187
EURO
53,2596
ALTIN
6.436,59
BIST
13.860,59
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
25°C
İstanbul
25°C
Az Bulutlu
Çarşamba Açık
26°C
Perşembe Açık
27°C
Cuma Az Bulutlu
27°C
Cumartesi Hafif Yağmurlu
22°C

KANSIZLIK (ANEMİ) İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ

* Yeşil yapraklı sebzeler ve pekmez bol tüketilmeli * Haftada 2 kez balık (özellikle somon) tüketilmeli * Haftada 2 kez kırmızı et …

KANSIZLIK (ANEMİ) İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ
Çocuk Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Sağlık
04.04.2022
97
A+
A-

* Yeşil yapraklı sebzeler ve pekmez bol tüketilmeli

* Haftada 2 kez balık (özellikle somon) tüketilmeli

* Haftada 2 kez kırmızı et tüketilmeli

* Ayda 2 kez karaciğer veya dalak tüketilmeli ( 9.Aydan Büyük Çocuklar İçin )

* Gün aşırı yumurta sarısı tüketilmeli ( 6. Aydan Büyük Çocuklar İçin )

* Bol kurubaklagil tüketilmeli.

* Fıstık , Fındık , Ceviz , Badem , Ayçekirdeği tüketilmeli

* Kuru Üzüm , Kuru İncir , Kuru Kayısı tüketilmeli.

* Günde yarım litreden fazla süt içilmemeli ( 1 Yaşından Büyük Çocuklar İçin )

* Siyah çay içilmemeli.

* Demir ilacı içenlerin yoğurt yemesi faydalı olacaktır.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.