Etiket: Alışkanlıklar

Bu makale, adolesan dönemde beslenmenin yalnızca tüketilen besinlerle değil; yeme zamanı, nedeni ve biçimiyle birlikte ele alınması gerektiğini vurgular. Ergenlikte sağlıklı beslenme alışkanlıklarının yasaklarla değil, farkındalık, süreklilik ve destekleyici aile tutumlarıyla geliştiği; bu alışkanlıkların da hem fiziksel büyüme hem de ruhsal sağlık üzerinde uzun vadeli etkiler yarattığı belirtilmektedir.

Adolesan dönem, hızlı büyüme ve gelişimin yaşandığı; bedensel değişimlerin yanı sıra kimlik ve bağımsızlık duygusunun güçlendiği bir süreçtir. Bu dönemde kazanılan beslenme alışkanlıkları yalnızca bugünü değil, erişkinlikteki sağlık durumunu da doğrudan etkiler. Ancak adolesan beslenmesi; sadece “ne yediği” ile değil, neden, nasıl ve ne zaman yediği ...

Emme alışkanlığı nedir? Bu durum çocuğun gündüz ve/ veya geceleri parmak ( genellikle başparmak) veya emzik emmesidir. Bu alışkanlıklar ne ...