Etiket: Başa

SINAV KAYGISIYLA BAŞA ÇIKMA   Kaygı Nedir? Kaygı, kişinin bir uyaranla karşı karşıya kaldığında yaşadığı, bedensel, duygusal ve zihinsel değişimlerle kendini gösteren bir uyarılmışlık durumudur.Dünyaya geldiğimiz anda bir öğrenme süreci ...

Eğitim süreci, bireylerin bilgi edinimi ve kişisel gelişimi için temel bir zemin sunar. Ancak akademik başarının yalnızca zihinsel kapasiteye bağlı olduğu düşüncesi eksiktir. Ruh sağlığı, öğrencilerin öğrenme potansiyellerini tam anlamıyla kullanabilmeleri ve akademik hedeflerine ulaşabilmeleri için kritik bir faktördür. Ruhsal iyi oluş, odaklanma yeteneği, motivasyon, stres yönetimi ve problem çözme...

Sınav kaygısı, öğrencinin hem akademik başarısını hem de psikolojik sağlığını olumsuz etkileyebilen önemli bir sorundur. Ancak bu durum, doğru farkındalık, uygun rehberlik ve etkili başa çıkma yöntemleriyle yönetilebilir. Eğitim sisteminin sınav odaklı yapısının yanı sıra, öğrencilere duygusal destek sunmak, onların hem başarılarını artıracak hem de sağlıklı bireyler olarak gelişimlerine katkı...

Aile bir sosyal birimdir ve çeşitli parçaların oluşturduğu bir sistemdir. Aile toplumun değerleri ile sınırlı bir gruptur. Aile; kan bağlılığı ...

Eğer kusurluluk şemasına sahipseniz; eksik ve yetersiz olduğunuza dair bir inançla yaşarsınız. Öyle ki; hiçbir başarınız derinlerinizde yatan bu ...

Vajinismus, kadınlarda penisin vajinaya girmesini önlemek konusunda mevcut bilinçdışı bir istek sonucu, vajinanın dış üçte birini çevreleyen ...

Psikolojik sağlamlık kavramını herkesin anlayacağı bir dilde kısaca ‘’mücadele etmemiz gereken zorluklarla başa çıkabilme, devam eden stresli ...

Sınav Kaygısı Nedir? Hepimiz bir okula girmek için, bir dersten geçmek için veya bir işe girmek için pek çok sınava tabi tutuluyoruz. Bu ...

A tipi ve B tipi kişilik ilk olarak iki kardiyolog Meyer Friedman ve Rosenman tarafından gözlemlenmiştir. Fikir ilk defa, oturma odasının ...

Kaygı; herkesin yaşadığı, tehlikeli durumlarda vücudumuza hazır olması gerektiğini bildiren işarettir. Kaygı bozukluğu ise; hepimizde var olan ...

Zamanın iyi kullanılması gerekliliği dakikliğin günümüz ortamında oldukça önemli bir değer olması öte yandan pek çok insanın görevlerinin yada ...

Günümüzün başarılı ve adını hakkıyla duyurmuş olan insanlara baktığımızda en temelde sabır ve denemeye devam etmelerini görüyorum. İş insanı ...

Çocuklarındaki bu davranışlardan muzdarip olan aileler genellikle sabırlarını tüketmiş, öfkeli, çaresiz ve köşeye sıkışmış olarak hissediyorlar ...

Pandemi süreci, hayatımızda birçok değişime neden oldu; üstelik bu değişimler aniden ve isteğimiz dışında oluştu. Birden çok boyutta ve uzun ...

Okuma güçlüğü , biyolojik yatkınlıktan ortaya çıkan bir bozukluktur; ancak duygusal ve çevresel faktörlerin de katkısı araştırılmaktadır. son ...

Hepimizin hayatında kendini stresli hissettiği dönemler vardır. Stres deyince akla çoğu zaman olumsuz çağrısımlar gelir. Aslında stres, bireyin ...

TRAVMA SONRASI BÜYÜME: Acının Dönüştürücü Gücü Tedeschi ve Calhoun (1995), travmatik olaylardan sonra, travmanın neden olduğu acıyla başa çıkma ...

Günümüzde oldukça fazla araştırılan konulardan biri özgüvendir. ‘‘ Benlik Saygısı’’ çocukluk döneminde size verilen eğitim, yetiştirme biçimi ve ...