Etiket: diyet

Obezite en basit tanımıyla vücutta aşırı yağ artışıdır. Kilonuzun, boyunuzun karesine oranı vücut kitle indeksinizi verir ve bu değer 30’ un ...

Ketojenik diyet karbonhidrat tüketimini durdurarak, yeterli oranda protein, orta veya yüksek derecede sağlıklı yağ alımı ile gerçekleştirilen bir ...

Tüm sağlık sorunlarında olduğu gibi obezite de de öncelikli olarak koruyucu sağlık hizmetleri ve problem gelişmeden önce alınacak tedbirler çok ...

Pek çok insan fazla kilo almayı ya da başka bir deyişle fazla kilolu olmayı istemez. Bu istememenin arka planında fit görünme, güzel görünme ...

Son dönemlerde popüler birçok diyet biçimi ortaya çıkmaktadır. Su diyeti de hızlı kilo kaybetmek, vücutlarına detoks etkisi yaratmak isteyenlerin ...

'Nasıl hızlı kilo verebilirim?' 'hızlı kilo verme yöntemleri' 'hızlı kilo verdiren tarifler'.. konu kilo verme olunca arama motorlarını belki de ...

Popüler diyetlere olan ilgi bu kadar artmışken, doğru bilgiyi edinmek ve kendimiz için en uygun olanını seçmek sağlığımız için oldukça önemli ...

Diyet denilince sıkıntı, stres sahibi olanlardan ya da aşırı derecede kısıtlanmış hissedenlerden misiniz? Sizi bundan kurtarmaya, içinize su ...

Bugün kış mevsiminin son günü, yarın Mart ayına girmemiz ile bahar mevsiminin ilk gününe giriş yapıyoruz. Geçtiğimiz hafta havaya cemre düştü ...

Mikrobiyota insan vücudundaki hücre sayısının %90’ını oluşturan; virüsler, bakteriler ve tek hücreli canlılardan meydana gelen yapıdır ...

1)İYİ KARAR VERMEDEN DİYETE BAŞLAMAK Çevre tarafından kilo vermelisin önermeleriyle diyet yapmaya başlanmamalıdır. Gerçekten kilo vermeyi ...

GAPS diyetinin açılımı “Gut And Psychology / Physiology Syndrome” dur. Türkçe karşılığı ise; “Bağırsak ve Psikoloji / Fizyoloji Sendromu” dur ...

Zayıflamak isterken tam tersine kilo alınabilir mi? Belki kulağa ilginç gelecek fakat evet, alınabilir. Hatta eski kilonuza göre çok daha ...

CANDİDA; Vücutta doğal olarak oluşan bir maya türüdür. Özellikle ağız, boğaz, bağırsaklar, vajina ve deride bulunur. Kandida sağlık için ...

Detoksifikasyon (detoks) vücudun doğal fonksiyonlarına kısa aralıklarla mola verdiren ve iç sistemlerin düzenini korumayı sağlayan bir oruç ...

Gluten, başta buğday olmak üzere arpa ve çavdar gibi tahıllarda bulunan bir proteindir. Glutene karşı duyarlılığı olan bireylerde, karın ağrısı ...

Yıllardır diyetin sedef hastalığı (psoriasis), akne, alerji ve egzama gibi deri hastalıkları üzerindeki etkisi konusunda yoğun bir ilgi göze ...

Hızlı kilo kaybı için ne yazık ki birçok insan internetten, sosyal medyadan gördüğü, duyduğu çeşitli zayıflama yollarına başvuruyor. Bu ...