Etiket: İlişki

Bu çalışma, modern çağın getirdiği sosyo-kültürel değişimler ışığında romantik ilişkilerde en sık karşılaşılan 20 temel çatışma alanını incelemektedir.

Eğer partnerinizin hayatınız üzerindeki etkisi size keyif vermek yerine sizi yormaya başladıysa, muhtemelen bir kontrolcü partner döngüsünün içindesiniz. Eğer siz de böyle bir döngüde olduğunuzdan şüpheleniyorsanız bu yazım size göre.

“Seven aldatmaz” doğru mu? Araştırmalar, sevginin tek başına sadakati garanti etmediğini söylüyor. Aldatma; ilişki dinamikleri, psikoloji ve bağlanma tarzlarının karmaşık bir sonucu olabilir.

Danışmanlık sadece zor zamanlarda başvurulan bir destek değildir. İyi olduğumuz dönemlerde de kendimizi tanımak, güçlenmek ve ilişkilerimizi daha sağlıklı hale getirmek için önemli bir süreçtir.

İlişkilerimiz yaşamlarımızda çok önemli bir yer tutar. Eşler ve kız/erkek arkadaşlar ile olan ilişkinin kalitesi, sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürdürmekte oldukça önemlidir. Sağlıklı bir ilişki güven, dostluk, paylaşma, fizyolojik sağlık, özgüven gibi pek çok olumlu durumu da beraberinde getirmektedir. Böyle bir ilişkiden alınan doyum, yaşam doyumunu da arttırabilir. Fakat ya ilişki...

Gebelik, doğum, kısırlık, kürtaj ve riskli gebelik aile dinamikleri açısından düşünüldüklerinde en geniş anlamıyla önemli aile yaşam olayları anlamının yanında aile yaşam döngüsü, aile kirizi anlamlarını da içinde barındırır. Gebelik ve doğum ...

İkili ilişkilerde sık karşılaşılan bir karışıklık, “bağlılık” ile “bağımlılık” arasındaki farkın doğru anlaşılamamasıdır.

Anne babalarla yaptığım görüşmelerde sıkça duyduğum bir cümle vardır: “Her şeyini yapıyoruz ama çocuğumuz yine de mutsuz.” Bu cümle çoğu zaman iyi niyetli bir çabanın, ama eksik kalan bir ilişkinin işaretidir. Çünkü çocuklar, kendilerine verilenleri değil; kendilerine nasıl hissettirildiğini büyütürler.

Çocuklarda Sınır Zorlayan Davranışların Gelişimsel ve İlişkisel Temelleri

Anlaşılmak, İlişkinin Temel İhtiyaçlarındandır. Çift ilişkilerinde taraflar çoğu kere çözümden önce anlaşılmaya ihtiyaç duyar. Bunun için de ilişkilerde samimi ve içten anlama niyeti önem kazanmaktadır. Küçük farkındalıklar ve dile getirilen küçük cümleler, duygusal yakınlığa zaman içinde önemli katkılar sunar. Çiftler için atılabilecek adım birbirlerini “düzeltmeye çalışmaktan” çok...

Sevgi, bir termometre gibi sürekli değişen duygulardan ziyade; bir pusula gibi yön belirleyen "değerler" den oluşur. Nezaket, ilgi, ortak gelecek hayali ve çatışmayı onarma isteği, bir evlilikteki en gerçek "seni seviyorum" cümlesi ve satın alınamayacak kadar yegâne ve kıymetli. Sağlıklı bir ilişki, sorunsuz ya da mükemmel olmak zorunda değil, ancak...

Bill Clinton ve Monica Lewinsky vakası, aşkın ötesinde bir güç asimetrisi ve narsisistik istismar dersidir. 🏛️💔 Genç bir kadının hayranlık illüzyonu, dünyanın en güçlü otoritesi tarafından bir "ilişki cinayetine" dönüştürülmüştür. Clinton’ın kriz anındaki gaslighting tutumu, Monica'yı kamusal bir lince kurban etmiştir. ⛓️🥀 Ancak Monica, yaşadığı travmayı psikolojik...

Öfke, evlilikte en çok korkulan duygulardan biridir. Çoğu çift için öfke; kırıcı sözler, kontrolsüz tartışmalar ve sonrasında gelen pişmanlıklarla eş anlamlıdır. Bu nedenle birçok kişi öfkeyi “olmaması gereken” bir duygu olarak görür. Oysa öfke, başlı başına bir problem değil; bir sinyaldir. Evlilikte sorun yaratan şey öfkenin...

İlişkilerde en sık duyulan cümlelerden biri şudur: “Bizim problemimiz iletişim.” Oysa çoğu çift aslında oldukça fazla konuşur. Günlük hayat, sorumluluklar, çocuklar, iş, yapılacaklar… Konuşma vardır ama anlaşılma yoktur. Çünkü iletişim, kelimelerin varlığıyla değil; duygunun karşıya geçebilmesiyle mümkündür. Çiftler arasındaki iletişim sorunları genellikle yüksek sesle başlayan...

İlişkilerde Sınır: Mesafe Değil, Kendilik Alanı İlişkilerde sınır denildiğinde çoğu kişi bunu mesafe koymak, geri çekilmek ya da karşı tarafı dışlamak olarak algılar. Oysa sağlıklı sınırlar, ilişkiyi zayıflatan değil; ilişkinin sürdürülebilir olmasını sağlayan görünmez çizgilerdir. Sınır, “Seni sevmiyorum” demek değildir. Sınır, “Kendimi de ihmal etmiyorum” diyebilmektir. ...

Nedenleri ve Etkili Baş Etme Yöntemleri Evlilik ve uzun süreli ilişkilerde öfke, doğru ifade edildiğinde yapıcı, kontrolsüz hale geldiğinde ise yıkıcı bir duyguya dönüşebilir. Eşler arasında öfke kontrolsüzlüğü; bağırma, aşağılama, kırıcı sözler, tehdit, duygusal geri çekilme ya da fiziksel şiddet gibi davranışlarla kendini gösterebilir. Zamanla ilişkide güveni,...

Çift terapisi, romantik ilişkide yaşayan iki bireyin iletişim sorunlarını, çatışmalarını, duygusal kopukluklarını ve ilişki döngülerini anlamalarına ve çözmelerine yardımcı olan profesyonel bir terapi sürecidir. Amaç, taraflardan birinin haklı ya da haksız olduğunu belirlemek değil; ilişkide işlevsizleşen iletişim biçimlerini fark etmek, sorun çözücü yeni yollar geliştirmek ve duygusal bağı yeniden güçlendirmektir.

https://psychologytimes.com.tr/iyilesmeyen-yara-gorunmeyen-travmalarin-sessiz-cigligi/ Görünmeyen travmalar, insan ruhunun en sessiz ama en derin iz bırakan deneyimlerindendir. Bir bakışta, hiç söylenmeyen bir cümlede ya da bir çocuğun titreyen ellerinde kendini belli eder. Danışanlar çoğu zaman en çok canını yakan deneyimleri anlatamaz; çünkü kelimeler yaşanan acının ağırlığını taşımakta yetersiz kalır. Bu nedenle görünmeyen...