Etiket: İlişki

Bazı ilişkilerde ve yaşam alanlarında yaşanan sorunlar, farklı kişilerle ya da farklı koşullarda tekrar tekrar karşımıza çıkabilir. Benzer çatışmaların yaşanması, aynı hayal kırıklıklarının yeniden hissedilmesi ya da kişinin kendisini sürekli aynı duygusal çıkmazların içinde bulması, çoğu zaman yalnızca bugüne ait değildir. Şema Terapi, bu tekrar eden döngülerin...

İlişkilerde sınırlar, bireylerin hem kendileri olarak kalabilmelerini hem de karşılıklı bağlarını koruyabilmelerini sağlayan görünmez çerçevelerdir. Sağlıklı sınırlar, ilişkiyi mesafeli hale getirmez; aksine güven, saygı ve duygusal dengeyi güçlendirir. Sınırların net olmadığı ilişkilerde ise zamanla tükenmişlik, öfke, değersizlik hissi ve iletişim kopuklukları ortaya çıkabilir.

Evlilik danışmanlığı çoğu zaman son çare olarak düşünülse de, aslında ilişkinin yalnızca kriz dönemlerinde değil, zorlanma sinyallerinin ortaya çıktığı her aşamada başvurulabilecek bir destek sürecidir. Birçok çift danışmanlığa, sorunlar derinleşip duygusal bağ ciddi şekilde zedelendikten sonra başvurur. Oysa erken dönemde alınan destek, ilişkinin onarılmasını çok daha...

Çocuğun psikolojik doğumu, dinamik psikiyatri perspektifine göre biyolojik doğumdan sonra başlayan ve yıllar içinde şekillenen bir ruhsal gelişim sürecidir. Bu süreç, çocuğun bakım verenle kurduğu erken ilişkiler aracılığıyla kendisini ayrı ve özgün bir birey olarak deneyimlemeye başlamasını ifade eder. Psikolojik doğum; ayrılma-bireyleşme dinamikleri, duygusal düzenleme kapasitesi ve benlik gelişimiyle yakından...

Güven, partnerler arasındaki açıklık, yakınlık ve bağlanma için en temel gerekliliklerden biridir. Tutarlılık ise birine güvenebilmemizin ipucudur. Bizler ilişkilerimizde "tutarlılık" kavramı üzerinden güvenli bağ kurup kuramayacağımızı tahmin ederiz. Kendimizi bu tahmin üzerinden partnerimize açıp, duygularımızı ona teslim ederiz.

Aile sisteminde sınırlar; bireylerin birbirleriyle nasıl ilişki kuracağını, nerede duracağını ve hangi davranışların kabul edilebilir olduğunu belirler. Sınırların net olmadığı ailelerde çatışma, belirsizlik ve duygusal yıpranma daha sık görülür. Buna rağmen birçok ailede sınır koymak ciddi bir güçlük alanı olarak karşımıza çıkar. Bu güçlüğün temelinde yalnızca iletişim...

Kendinizi, farkında olmadan  “Vazgeçilmez olmak için çabalamalıyım, yeterince çabalarsam bu iyiliği eninde sonunda görecek, buna kayıtsız kalmayacaktır" diye düşünürken buluyorsanız, ilişkinizi çaba yönünden gözden geçirmenizde fayda olabilir. İlişkide tek taraflı çabalayan olmak yıpratıcı bir durumdur. Öyleyse ne yapabiliriz?

Çoğu insan ayrıldığı partnerin aynısını bir sonraki ilişkide yeniden seçtiğini fark eder.  Hikâye değişir gibi olur fakat roller, acılar, çatışmalar ve hayal kırıklıkları hiç değişmez. Size şanssızlık veya kader gibi gelen bu durum şanssızlık değildir. Karşınıza çıkan insanlar hep “aynı tip” olduğu için de değildir. Sert gerçek şudur; biz geçmişte tanıdığımız duyguyu yeniden üretiriz. Sağlıklı olanı...

Toksik bir ilişkide görülen davranış biçimlerinin ortak bir amacı var; sende belirsizlik yaratmak! Toksik bir ilişkide kalmak, özgüveni yok eder, psikolojik dayanıklılığı düşürür, cinsel yaşamı bitirir, kişiyi kendine yabancılaştırır ve ne yazık ki en sert gerçek şudur ki, ayrılmak evet belki acıtır ama kalmak mahveder. Toksik ilişki düzeltilemez,...

Çoğu insan yetişkinlikte yaşadığı ilişki problemlerinin sebebini “yanlış kişiyi seçmek”, “şanssızlık” ya da “kader” gibi şeylere bağlar. Oysa gerçek çoğu zaman çok daha sessizdir: Çocuklukta fark edilmeden yaşanan duygusal ihmal, yetişkinlikte ilişkilerin görünmez mimarıdır.

Birçok çift farkında bile olmadan ilişkilerini sessiz bir rekabet alanına dönüştürür. Bu rekabet, açık tartışmalardan veya belirgin çatışmalardan önce ortaya çıkmaz; çoğu zaman çok daha ince, çok daha görünmez davranışlarla kendini belli eder.

Aile, Evlilik ve Çift Danışmanlığında Ekrem Çulfa Yaklaşımı İlişkiler, hem yorucu hem de güçlendirici bir alandır. Ekrem Çulfa, "İlişkiler bozulup atılmak için değil; anlaşılmak, onarılmak ve güçlenmek için vardır" diyor. Çiftler, sorunları bir "çıkmaz sokak" olarak görse de, doğru rehberlikle bu krizler güçlü değişim potansiyeli taşır. Çulfa, çözüm odaklı...

İlişkilerde zaman zaman anlaşmazlık yaşanması olağandır. Ancak tartışmaların sıklaşması, iletişimin zayıflaması ve duygusal uzaklaşma ortaya çıktığında “ilişki uyumsuzluğu”ndan söz edilir. Bu durum, çiftlerin hem bireysel hem de ilişkisel iyi oluşunu olumsuz etkiler.

İlişkide Bitirme ve Boşanma Kararsızlığı Uzman Aile ve Çift Danışmanı Gamze Akyol Fırat

Aldatma, bir ilişkide karşılıklı güvenin, sadakatin ve bağlılığın ihlal edildiği en sarsıcı deneyimlerden biridir. İlişki ne kadar güçlü olursa olsun, sadakatsizlik çoğu zaman tarafların benlik algısını, güven duygusunu, duygusal bütünlüğünü ve ilişkiye dair inançlarını derinden etkiler. Aldatma yalnızca fiziksel bir eylem değildir; duygusal yakınlığın, bağlılığın ve sadakatin...

💭 Güven sarsıldığında ilişkide ne olur?

Evlilikte Sınırlar ve Özsaygı Evlilik ilişkisi, yakınlık ve bireyselliğin eşzamanlı olarak sürdürüldüğü benzersiz bir birliktelik biçimidir. Bu nedenle sağlıklı sınırlar ile korunan özsaygı, evliliğin hem duygusal güvenliğini hem de uzun vadeli işlevselliğini belirleyen iki temel psikolojik yapı olarak önem kazanmaktadır. Çiftlerin bir yandan yakınlık, bağlılık ve karşılıklı...

💭 Kıskançlık ilişkiyi nasıl etkiler? Kıskançlık çoğu zaman görünmez başlar; küçük imalar, sorular, kontrol etme ihtiyacı…