Etiket: spor

Yeni bir yıl, yeni bir sen diyerek başlıyorum yazıma.. Öncelikle şunu bilmeniz gerekiyor; sağlıklı bir yaşamın en önemli adımlarından biri ...

Spora katılım yaşamın her döneminde önemlidir, özellikle çocuk, ergen, genç erişkinler için sağlığın pekiştirilmesi, hastalıklardan korunma ve ...

İdeal bir vücuda ulaşmak herkesin hayali. Bunun için çoğumuz beslenmemize dikkat ediyoruz, spor salonlarında vakit geçiriyoruz veya profesyonel ...

Spor, bireye bedensel ve ruhsal anlamda doyum sağlarken, serbest zamanların doğru değerlendirilmesinde ve sağlığın korunmasında da önemlidir ...

Karbonhidrat alım önerileri; Yapılan sporun şiddetine göre ,sporcunun kilosuna göre sporcuların günlük karbonhidrat alımları değişir.Yüksek ...

Sporcunun başarısı ile beslenme arasında önemli bir etkileşim söz konusudur. Bu nedenle sporcunun yaşına , cinsiyetine ve yaptığı spor türüne ...

Sporcularda dehidrasyon (vücuttaki sıvı kaybı), performansı düşürmekle kalmayan, ciddi ve hayati sağlık sorunlarına, hatta ölümlere yol açan ...

Sporcularda toparlanma süreci içerisinde birden fazla önemli parametre barındırmaktadır.Egzersiz/maç sonrası veya iki antrenman arası ...

Bir sporcunun vücut tipinin, kas yapısının ya da ölçülerinin bir spor dalının taleplerine uygun olması, o sporcunun ilgili branşa daha çabuk ...

Ağız ve diş sağlığı, kişinin genel sağlık durumu nda büyük öneme sahiptir. Bu nedenle diş hastalıklarının sporcular üzerindeki etkilerine dikkat ...

Çocukları organize spor yaşamına katılmış ebeveynler bir çok açıdan stres yaşayabilmektedir. Ebeveynler günlük olarak çocukları ile ilgili ...

Sporun beden sağlığının yanı sıra ruh sağlığı açısından da olumlu etkileri bilinmektedir. Spor benlik saygısını, kendilik algısını ve ...

Ebeveynler için çocuklarını bir spor müsabakasında izlemek stresli bir olay olabilmektedir. Ebeveyn ve çocuk arasındaki duygusal bag ...

Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur. M. Kemal ATATÜRK Spor ile ilişkiniz nasıl? Spora karşı motivasyonunuz nedir? Zaman zaman sabahları ...

Merhaba, Her yıl yaz aylarında, güzel havalarla birlikte spora olan ilginin de bir hayli arttığını görüyoruz. Bunda kuşkusuz, her yaşta insanın ...

KAS DİSMORFİSİ NAM-I DİĞER BİGOREKSİYA VE ANABOLİK STEROİDLER Giriş Ah şu sosyal medya... Ünlüler bir taraftan influencerlar (fenomenler) bir ...

İnsülin direnci olanların en büyük sıkıntısı kilo verememektir. Kilo vermek adına yapılan en büyük yanlış kişilerin öğün atlamalarıdır, insülin ...

Diyabet (şeker) hastalığı ülkemizde ve dünyada salgın şeklinde artmaktadır. Buna bağlı olarak kalp hastalıkları ve inmeden ölümlerde artmaktadır ...