Yediğimiz bir parça çikolata, fazladan aldığımız bir pizza dilimi ya da gecenin ilerleyen saatlerinde yaptığımız minik bir atıştırma… Birçok kişi için bu anlar keyif vermek yerine “yeme suçluluğu” dediğimiz duyguyla gölgeleniyor. Peki, aslında masum bir ihtiyaç olan yemek, neden suçlulukla özdeşleşiyor?
Suçluluğun Sorumsuzluğu Gerçekten uygunsuz veya incitici bir şey yaptığınızda, acı çekmeyi hak etmiş mi oluyorsunuz? Yanıtınızın "evet" olacağını hissediyorsanız kendinize şu soruyu sorun: "Ne kadar süre acı çekmeliyim? Bir gün mü? Bir yıl mı? Tüm yaşamım boyunca mı?" Size uygun gelen cümleyi seçtiğinizde, acı çekmeyi ve kendinizi...