Etiket: Yeme

Tok olmanıza rağmen mutfağa gidiyor, gece bir anda tatlı krizi yaşıyor ya da “sadece bir lokma” diye başlayıp kendinizi atıştırmalık paketinin dibinde buluyorsanız, yalnız değilsiniz. Çünkü son yıllarda wellness dünyasının en çok konuşulan konularından biri tam olarak bu: duygusal yeme.

Yeme bozuklukluğu ve bozuk yeme davranışı aynı şey değildir. Eğer söz konusu böyle bir problem size geleneksel diyet yaklaşımının dışında bir yaklaşımla ilerlemek gerekir.

"Hamilesin 2 canlısın, 2 porsiyon ye ! " Sizce doğru mu? Bence elbette değil. Haydi gelin size doğrusunu anlatıyorum

RAMAZAN AYI İÇİN ÖNERİLER Ramazan ayı yaklaşıyor ve bu ay içinde rutin yeme alışkanlıklarının dışına çıkıldığı için bir çok sağlık sorunları da beraberinde geliyor.

Ramazan ayı ya da diğer dini oruç zamanları, birçok insan için manevi ve fiziksel bir yenilenme dönemidir. Ancak, İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) gibi kronik sindirim rahatsızlıkları olan bireyler için bu süreç bazen zorlayıcı olabilir. Uzun süreli açlık ve susuzluk, IBS semptomlarını tetikleyebilir veya şidde t artırabilir. Peki, IBS hastaları oruç...

Spor, güçlü bir beden ve zihnin en sağlam destekçisi. Ancak performans baskısı, görünüş kaygısı ve rekabet duygusu devreye girdiğinde sporun sağlıklı çizgisi bazı kişiler için tehlikeli bir noktaya taşınabiliyor.

Yeme Bozuklukları, ergenlerde obezite ve astımdan sonra en sık görülen kronik hastalıktır. Yeme Bozuklukları genel olarak ergenlik döneminde başlamakla birlikte, başlangıç yaşının son yıllarda giderek düştüğünü ve bu olguların daha ağır seyredebildiğini görmekteyiz. Bu sebeple yeme bozukluğunu tanımanın, koruyucu ve erken müdahale kanallarını açık tutmanın çok önemli olduğunu düşünüyorum. Yeme...

Yalnızlık Olumsuz Ruh Hali Gıdaya erişim kolaylığı Yaygınlaşan fast food yiyecek firmalarının ardından son zamanlarda gıda dağıtım uygulamalarının da çoğalması ile gıdaya erişim daha da kolay ve hızlı hale geldi. Bu sebeple insanlarda düzensiz yeme dürtüleri bunun beraberinde getirdiği etkiler ortaya çıktı. 483 katılımcı ile yapılan yeni bir çalışmaya göre...

Ameliyattan sonrası yaklaşık altı hafta uygulanacak özel beslenme programı yeniden yapılandırılan sindirim sisteminizin gıdalara alıştırma dönemi olup  bu süre tamamlandıktan sonra sizin için yeniden ve size özel doğru beslenme planı Diyetisyeniniz tarafından oluşturulup uygulanması sağlanacaktır. Bunlar yapıldığı takdirde iyileşme hızınız maksimuma çıkar ve gereksiz komplikasyonlar minumuma düşecektir.

Obezite cerrahisi (Bariatrik Cerrahi), obezite ile mücadele eden kişilerin kilo vermelerine yardımcı olmak için iyi bir yöntemdir. Bununla birlikte, kilo vermek isteyen herkes için uygun olmayabilir.

Sonbaharda, ruh hali, bağışıklık ve yeme davranışlarındaki değişimler göz önüne alındığında hem fizyolojik hem de psikolojik açıdan bazı takviye ve destekler öne çıkıyor.

Yediğimiz bir parça çikolata, fazladan aldığımız bir pizza dilimi ya da gecenin ilerleyen saatlerinde yaptığımız minik bir atıştırma… Birçok kişi için bu anlar keyif vermek yerine “yeme suçluluğu” dediğimiz duyguyla gölgeleniyor. Peki, aslında masum bir ihtiyaç olan yemek, neden suçlulukla özdeşleşiyor?

Yetişkin Bireylerde Yeme Bozukluğu

Yeme bozuklukları; fiziksel ve psikososyal yönleri olan, bireyin yemek yeme,kilo kontrolü ve kilo sınırlaması gibi hayalleriyle ilgili düşünmesi ve bunları da davranışlarıyla gösterdiği bir hastalıktır (Becker ve ark.,1999). Yeme bozuklukları, antik dönemlerden başlayıp günümüze kadar sıklıkla görülen hastalıktır. Özellikle son yıllarda görülme sıklığı artan psikiyatrik bir hastalıktır. Ölüm oranlarının fazlaca...

1. Yeme Bozuklukları ve Duygular Bu çalışmanın amaçladığı yeme bozuklukları ve duygular arasındaki ilişkiyi incelemektedir. Bu amaç doğrultusunda duygular, duygular ve yeme bozuklukları, duygu düzenleme, duygu düzenleme güçlükleri incelenmiş ve yeme bozukluklarına etki ettiği düşünülen duygular tartışılarak geniş kapsamlı bir alanyazın taraması gerçekleştirilmiştir.

Okul öncesi dönemdeki çocuklarda dikkat dağınıklığı ve hiperaktivite, ebeveynlerin sıkça karşılaştığı zorluklardan biridir. Çocuğunuzun dikkatini toplamasına yardımcı olacak sakin bir öğrenme ortamı sağlayın. Gürültülü ya da dağınık bir ortam, dikkatini dağıtabilir ve hiperaktiviteyi artırabilir. Açık ve anlayışlı bir iletişim kurarak çocuğunuzun duygularını ifade etmesine yardımcı olun.

Kolay ve süratli bir meditasyonla kendinize biraz öz sevgi verin.

Yeme Bozukluğu için bilgi mi arıyorsunuz? Yeme Bozukluğu makalesine göz atın ve Yeme Bozukluğu hakkında daha fazla bilgi edinin