Etiket: Yüzme

Çocukta, astım belirtilerinin egzersizle ve terlemeyle tetiklendiğini gören anneler, çocuklarının koşup oynamasını kısıtlıyor. Hareketsiz hayat çocuklarda aşırı şişmanlığa yol açıyor ve şişman olmak astım görülme sıklığını 2 kat arttırıyor. Astım ...

Hiç duraksamadan yüzme deriz. NEDEN? Akciğer kapasitesini ve solunum fonksiyonlarını artırır. Yüzme sporu her mevsim yapılına bilinir. DENİZ ...

Yüzmek hem vücut sağlığı hem de fit bir görünüm açısından son derece önemli bir spordur. Kaslarımızı çalıştırırken, suyun içinde olmak ruhsal ...

Ülkemizde maalesef ki gebelik halen bir hastalık olarak algılanmakta! Bu sebeple çoğu anne adayı kendini doğal yaşamdan kısıtlayabiliyor ...

İlk 3 aylık dönemde Hamileliğin ilk 3 aylık dönemlerinde kişiye hafif tempolu yürüyüşler ve omurgayı güçlendirecek stretching (esneme) tarzı ...

Egzersizin sadece hamilelik süreci içinde değil, genelde tüm hayatınız boyunca ve hamilelik sonrasında da yapılması gerekmektedir. Hamilelik ...

Her yaşta yapılabilen, sakatlanma riski en az, vücudumuzun hemen hemen her kasını çalıştırabilen, sadece hareket sistemine değil dolaşım ve sinir ...

Çocuklar için suda güvenlik önlemleri hakkında kısa bilgileri derledik. Havuz kuralları var mıdır? Peki çocuklar havuza nasıl girmelidir. Bu ...

Okullar tatil oldu, artık çocuklarımız günün önemli kısmını oyun bahçelerinde, sokaklarda, deniz kenarlarında geçirecekler. Bu dönemde tatili hak ...

Gebelikte yürüyüş yapmak ve düzenli egzersiz yapmak kadar yüzme de çok önemlidir. Yüzme; aşırıya kaçan hareketlerden, temiz olmayan sulardan ...