Koronavirüsün İnsan Psikolojisi Üzerindeki ”Derin” Etkileri

Uzman Klinik Psikolog Ece ÖZÇALIŞKAN koronavirüs salgınının şimdi ve gelecekte insanların akıl sağlığı ve davranış bozuklukları üzerinde derin etkisinin olabileceği konusunda uyardı.

Salgının yol açtığı yalnızlık ve sosyal izolasyon nedeniyle bu dönemde kaygı bozukluğu, depresyon ve sosyal içe-dönüklük gibi problemlerin oranlarında artış olabileceğini ve ilerleyen süreçte normal hayatımıza geri döndüğümüzde bu sorunların varlığını hayatımızda daha çok fark edilebileceğini söyledi. Bu dönemde gelecekte yaşama riskimiz olan bu tür sorunlar için şimdiden önlem almamız gerekiyor. Bu riskleri fırsata çevirmenin de, olumsuz etkilenmenin de tamamen bizim elimizde olduğunu dile getirdi.

Uzman Klinik Psikolog Ece Özçalışkan koronavirüsün derin etkileri hakkında sözlerine şu şekilde devam etti:

“ Bu süreçte İzmir’deki kliniğimde karşılaştığım problemlerin çoğu koronavirüs ve İzmir depremi sonrasında aslında var olup şuanda dışa çıkan kaygı bozuklukları ve depresyon oldu. Bu sorunları bu süreçte toplum olarak ne kadar erken farkına varıp gerekli desteğe yönelirsek gelecekte insan psikolojisi üzerinde o kadar az etkisi süre gelir.”

Bilinçli önlemler alabilmek, bu süreci en iyi şekilde yönetebilmek için öncelikle durumu kabullenmeli ve gerekli önlemleri alıp bunları uygulamalıyız. Kendimiz, ailemiz ve yakınlarımız için gerekli tedbirleri almak aynı zamanda kaygımızı azaltır. Aile içi iletişimi sağlam tutmak ve bu süreci bir fırsata çevirip ailemizle evimizde bağlarımızı kuvvetlendirmek hem sosyal ilişkilerimizde oluşabilecek sorunları azaltır hem de paylaşımda bulunmak, birbirimize iyi gelebilmek depresyon gibi problemleri hayatımızdan uzak tutar.

Tüm bu olumlu davranışları alışkanlık haline getirmek yaşadığımız bu geçiş süresini daha rahat atlatmamızı sağlayacaktır. Olumsuzu olumlu bir sonuca çevirmek tamamen insanın içindeki kendi