Diş sıkma (bruksizm) nedir?

Diş sıkma, tıbbi adıyla bruksizm, kişinin genellikle farkında olmadan dişlerini sıkması ya da gıcırdatması durumudur. Bu durum, hem gündüz (uyanıkken) hem de gece (uykuda) meydana gelebilir ve ciddi diş, çene ve baş problemlerine yol açabilir.

Protetik Diş Tedavi

15.04.2025

A⁺

A^-

Diş Sıkmanın Türleri

Uykuda Diş Sıkma (Gece Bruksizmi)
- Uyku sırasında bilinçsiz gerçekleşir.
- En yaygın türüdür.
- Genellikle kişi sabahları çene ağrısı, baş ağrısı ya da diş hassasiyetiyle uyanır.
Gündüz Diş Sıkma
- Stres, kaygı ya da odaklanma sırasında dişlerin istemsizce sıkılmasıdır.
- Kişi her zamanfarkında değildir.

😓 Diş Sıkmanın Nedenleri

Stres ve anksiyete
Uyku bozuklukları
Yetersiz kapanış ya da çene hizası sorunları (maloklüzyon)
Nörolojik faktörler
Bazı ilaçlar (özellikle antidepresanlar)
Alkol, kafein ya da sigara kullanımı

⚠️ Diş Sıkmanın Belirtileri

Çene ağrısı ve kas yorgunluğu
Baş ağrısı (özellikle şakak bölgesinde)
Dişlerde aşınma, kırılma ya da çatlama
Diş minesinde incelme, hassasiyet
Kulak ağrısı ya da çınlama
Uykuda diş gıcırdatma sesi (partner tarafından fark edilir)

🦷 Tedavi Yöntemleri

Yöntem	Açıklama
Gece Plağı (Splint)	Dişlerin birbirine temasını engeller, koruma sağlar
Stres Yönetimi	Meditasyon, terapi, nefes egzersizleri
Fizyoterapi	Çene kaslarına yönelik gevşetici egzersizler
Botoks Tedavisi	Çene kaslarına yapılan enjeksiyonla kas gücü azaltılır
Ortodontik Tedavi	Diş ve çene yapısının düzeltilmesi