Emzirme Dönemi ve Süt Arttırma

Yeni doğum yapan birçok anne, sütünün bebeğine yeterli gelmediğini düşünür. Eğer bebeğiniz sağlıklıysa, yeterli kilo kazanımı varsa sütünüz bebeğiniz için yeterlidir. Bebeğinizde yeterli kilo kazanımı olmuyorsa, gelişme büyüme geriliği gibi işaretler varsa bu konuda bir uzmandan yardım almalısınız.
SÜTÜNÜZ NEDEN YETERSİZ OLUR?
Eğer bebeğinizi emzirmezseniz, süt üretmek için yeterli uyarım olmaz, süt üretimi için
gerekli hormonlar salgılanmaz ve süt üretimi azalır. Meme uçlarında rahatsızlık, yanlış
emzirme tekniği, yetersiz beslenme uyarımı etkiler.
▪ Tiroid seviyesi, anemi, diyabet, hormonal dengesizlikler yetersiz süt üretimine neden
olabilir.
▪ Bazı soğuk algınlığı ve alerji ilaçları süt üretimini azaltır.
▪ Östrojen içeren doğum kontrol haplarının süt üretimini azalttığına dair kanıtlar vardır.
SÜTÜ ARTTIRMAK İÇİN;
▪Bebeğinizi sık sık emzirin. Sık emzirmek daha çok süt üretimi için vücudunuzu uyarır.
▪Bebeğinizi emzirirken süt akışını hızlandırıp süt kanallarını boşaltmak için elinizle baskı yapın. Akışın azaldığını, sütün azaldığını hissettiğinizde diğer taraftan emzirmeye başlayın ve aynı hareketi tekrarlayın.
▪Doğru emzirdiğinizden emin olun. Bunun için profesyonel yardım alabilirsiniz.
▪Süt sağma pompası kullanın. İki emzirme arasında veya emzirme sonrası sütünüzün tam boşalmadığını hissediyorsanız sağma yapın. Sizin için en uygun pompayı seçtiğinizden emin olun.
▪Bebeğinize hemen emzik vermeyin. Bebeğinizi meme emmeye alışmasını bekleyin.
▪Bebeğinizle mümkün olduğunca göz ve ten teması kurun. Emzirirken uyanık olmasını sağlayın. Bunun için başına, ayaklarına, ellerine masaj yapabilirsiniz.
SÜTÜ ARTTIRAN BESİNLER:
Bol su içmek dışında süt üretimini artıran kesin bir besin yoktur fakat yulaf, arpa, sarımsak, denizotu, darı, papaya, balkabağı, susam yağı, badem, malt içeren alkolsüz içecekler, dereotu, fesleğen, şevketibostan, rezene, çemen, devedikeni, ahududu yaprağı, ısırgan otu sütü artırdığı düşünülen besinlerdir.
Eğer bebeğinizin yeterli kilo alamadığını düşünüyorsanız, büyüme ve gelişme geriliği varsa çocuk doktorunuza danışınız.