Panik Atak ve Tedavisi Nedir?

Panik Atak ne zaman ve nerede geleceği belli olmayan çoğunlukla bir kaç dakika süren, bazen de bir saati bile bulabilen yoğun korku ve kaygı nöbetleridir.

Panik atağın belirtileri nelerdir?

• Kalpte çarpıntı

• Yoğun titreme ve terleme

• Ellerde ve ayaklarda uyuşma kulaklarda çınlama

• Havasız kaldığı hissiyatına kapılma veya nefeste daralma

• Baş dönmesi, bulantı

• Kulaklarda çınlama

Panik Atak vakalarının çoğunda panik atak diğer psikolojik rahatsızlıklarla kombine şekildedir. Yani panik atak yaşayan birinde depresyon, sosyal fobi, takıntı, klostrofobi( kapalı mekan korkusu) vb. durumlarda gözlemlenebilir. Bu yüzden bu bireylerde detaylı ve derinlemesine çalışıyor olması önemli bir noktadır. Bu noktada dinamik temelli psikoterapiler davranışçı- bilişsel terapilerin aksine çocukluk yaşantılarına, duygulara, bilinçdışı süreçlere ve savunma mekanizmalarına daha çok odaklanır.

Panik Atak vakalarında bireyleri dinamik açıdan incelediğimizde genellikle terapide şunları gözlemleriz :

-özellikle çocukluk dönemlerinde fiziksel yada duygusal anlamda bir ayrılık yaşamışlardır.

-Terk edilme korkularını yoğun depresif belirtilerle gösterirler.

– Tehditkar, tutarsız, eleştirel vb. Bir ebeveyne sahiptirler.

-Ebeveynleriyle güvenli bağlanma noktasında problem yaşayan bu bireyler diğer insanlara karşıda şüphe içerisindedirler.

-Kendilik(kişilik) parçalanmış ve kendisi ile bir öteki arasında sınır yoktur.

-Cinsel, fiziksel veya duygusal istismar öyküleri vardır.

-Duyguları tolere edebilme ve regüle edebilme( düzenleme) noktasında zorluk yaşarlar.

-Yoğun öfke patlamaları yaşayabilirler.

-Baş edemedikleri duygulardan kaçınmak için çeşitli savunma mekanizmaları geliştirebilirler.

Dinamik temelli psikoterapiler bu noktada danışanın ne yaşadığını anlamlandırmasında, içgörü kazandırmasında ve bilinçdışı geliştirilmiş olan savunma mekanizmalarıyla yüzleştirilmesinde önemli bir yere sahiptir. Uzun soluklu ve düzenli devam edilmiş bir terapinin ardından danışanın işlevsel olmayan savunma mekanizmaları bertaraf edilir. İçgörü kazanır ve “ şuan ne yaşıyorum” sorusunu cevaplayabilir ve yorumlayabilir. Duyguları regüle edebilir/düzenleyebilir bir noktaya gelir. Bu süreçten sonra panik atak ve belirtileri azalarak sonlanır.