SOĞUK SU, SAĞLIKLI CİLDİN ANAHTARI MI?

İster çok adımlı detaylı bir cilt bakımı rutinine bağlı olun, ister işleri kolay tutmayı seviyor olun; yüz yıkama muhtemelen günlük rutininizin bir modülüdür. Ama hiç yüzünüzü nasıl yıkadığınızın detaylarını düşündünüz mü? Soğuk su, yüz yıkamak için sıcaktan daha mı yeterlidir? Yoksa sıcaklık hakikaten o kadar çok önemli değil mi?

Yüzünüzü yıkamak için soğuk su mu, sıcak su mu kullanmalısınız?
Dermatologlar, yüzünüzü yıkamak için soğuk ya da ılık suyun sıcak sudan daha iyi seçim olduğunu söylüyorlar. Aşırı sıcak sudan uzak durmanın bir diğer nedeni, sıcaklığın doğal nemlendirici özelliğini ciltten uzaklaştırarak, cildi zamanla kuru ve iltihaplı hale getirmesi.

Yüzünüzü soğuk suyla yıkamanın yararları
• Soğuk suyun, sivilce ile ilgili tahrişe yardımcı olabileceğini söyleniyor.
• Soğuk suyun ciltteki şişkinliğe iyi geldiği biliniyor. Bilhassa de birçok insanın sabah uyandıktan sonra karşılaştığı bir durum olan gözlerdeki şişliği azaltmaya yardımcı olabiliyor.
• Soğuk su, cilde süreksiz olarak daha parlak ve daha az iltihaplı bir görünüm kazandırabilen kan damarlarının daralması olan vazokonstriksiyona destek olabilir.

Soğuk su kullanmanın dezavantajları
Herkesin cildi ve hayat üslubu alışkanlıkları biraz farklıdır, bu yüzden bu rutinler şahıstan şahsa değişir. Dikkate alınması gereken bir nokta, soğuk suyun yüzünüzü bakteri ve kirleticilerden ılık suyla yıkamak kadar tesirli bir şekilde temizlememe ihtimali. Gözenekleriniz kiri, bakteri ve yağı tutabildiğinden, soğuk suya tepki vermeyebilir.

Akılda tutulması gereken yüz yıkama ipuçları
Tüm küçük detaylara dalmak kolaydır, lakin yüz yıkamanın karmaşık olması gerekmez. Yüzünüzü yıkarken aklınızda bulundurmanız gereken birtakım temel bilgiler…

• Ilık suyla yıkayın. Dermatologlar, ılık suyun yüzünüzü yıkamak için en iyisi olduğu konusunda hemfikirdir. Lakin, sabahları ilk iş olarak ya da yüzünüzü ılık suyla yıkadıktan sonra soğuk su sıçramasının hoş olabileceğini söyleniyor.

• Aşırı sıcak sudan kaçının. Sıcak su büyük ihtimalle cilt sağlığı açısından size bir yarar sağlamayacaktır. Sıcak su, cildinizin doğal yağlarını soyup kan damarlarının genişlemesine neden olarak cildinizin daha kırmızı görünmesini sağlar.

• Yüzünüzü günde iki defa yıkayın. Dengeli olun ve bilhassa günün sonunda kiri, makyajı ve bakterileri temizlemek için günde iki defa yıkamaya çalışın.

• Hoşunuza giden nazik bir temizleyici kullanın. Yüzünüzü yıkarken çok önemli olan tek faktör su sıcaklığı değildir. Nazik, aşındırıcı olmayan bir temizleyici, sağlam bir cilt bakımı uygulamasının temel temelini oluşturmaya yardımcı olur ve özel gereksinimlerinize göre uyarlanabilir.

• Hassas ciltler ya da kuru ciltler için, tahrişi ya da berbatlaşan kuruluğu önlemek için krem bazlı bir temizleyici kullanın.

•Eksfoliyasyonu haftada 1-2 sefer ile sonlandırın. Günlük eksfoliyasyonun gerekli değildir. Aslında, faydadan çok zarar verebilir ve tahrişe, kızarıklığa, sivilcelere neden olabilir. Hatta cildinizin doğal yağlarının soyulmasına neden olabilir. Cildinizi her gün ovmaktan da uzak durun, zira bu da tahrişe neden olabilir.

Bonus puan
Günlük yüz yıkama kıymetlidir. Amerikan Dermatoloji Akademisi, uyandığınızda, yatmadan önce ve terledikten sonra nazik bir temizleyici ve ılık su ile yıkamanızı öneriyor.

Sıcak su, kuru ve iltihaplı cilde yol açabileceğinden, cildinizi sıcak suyla yıkamaktan kaçınmalısınız. Ayrıyeten rosacea ve egzama gibi kimi cilt hastalıklarını şiddetlendirebilir. Yüz yıkamayla ilgili herhangi bir sorunuz ya da tasanız varsa, yeni ya da farklı bir şey denemeden önce kesinlikle dermatoloğunuza danışın. Uzmanlar, en düzgününü bilir ve cildiniz için en iyi seçimleri yapmanıza yardımcı olabilir.