Takvim baharı gösterdiğinde her şeyin otomatik olarak “iyi” hissettirmesi bekleniyor. Daha uzun günler, daha parlak güneş, daha hafif bir ruh hali… Ama gerçek şu ki doğa uyanırken bu dönüşüme herkes aynı hızda eşlik edemeyebiliyor. Uzmanından dinledik.
Bahar ayı yenilenme, başlangıç yapma ve enerjinizin de yükseldiği en güzel aydır. Bahar ayında kilo vermek, sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmak için mükemmel bir fırsattır. İşte bahar ayında kilo vermek için bazı ipuçları: