Etiket: Düşünce

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireylerin düşünce, duygu ve davranışları arasındaki ilişkiyi anlamaya odaklanan yapılandırılmış bir terapi yaklaşımıdır. Aile danışmanlığı sürecinde BDT, aile üyelerinin birbirleriyle kurdukları etkileşimlerde hangi düşünce kalıplarının sorunları sürdürdüğünü fark etmelerine ve bu kalıpları daha işlevsel olanlarla değiştirmelerine yardımcı olur. Bu yönüyle BDT, aile...

Aldous Huxley, 1930’larda “Cesur Yeni Dünya” isimli romanını yazdığında, dünyada gelecek perspektifi nedeniyle çok tartışılan bir roman oldu.

rahatsız olduğumuz davranışları fark edip önlemek

I. HAFTA: RUH SAĞLIĞI Okuyalım - Düşünelim Kızını Zincire Vurdu Sık sık evden kaçtığı gerekçesiyle, ailesi tarafından, ayaklarından iki metrelik bir zincirle yatağa bağlı şekilde yaşamaya mahkûm edilen Çilem Aslanboğa'yı polis, yaptığı şok baskınla kurtardı. ...

Obsesif kompulsif bozukluk, insanlık tarihinden bu yana var olan bir hastalık olmakla beraber ilk olarak 1800’lü yılların ortalarında bahsi ...

Uzmanlar, olumlu ve olumsuz düşüncelerimizin sadece psikolojik etkilerinin olmadığını, aynı zamanda vücudumuz üzerinde fiziksel etkilerinin de ...

Halk arasında simetri hastalığı veya simetri takıntısı olarak ifade edilen durumda bireyler eşya veya nesnelerin sürekli düzenli ve simetrik ...

Bilişsel davranışçı terapi, yapılandırılmış ve amaca yönelik bir terapi yöntemidir. Düşünce, duygu ve davranış arasındaki ilişkiye odaklanır ...

Epiktetos bundan yıllar yıllar önce “Bize olanlar nedeniyle değil, onlar hakkında düşündüklerimiz nedeniyle rahatsız oluruz” der. Tarihte bir ...

BDT 1960’lı yılların başında Aaron T. Beck tarafından geliştirilmiş bir terapi yöntemidir. Beck, seanslarında danışanlarını dinlerken ...

Gün içinde sıkça aklımıza gelen ve bize sıkıntı veren, düşünmeyi durdurmanın zor olduğu, saçma olduğunu bildiğimiz halde zihnimize gelmesine ...

Kuantum fiziği özel ilgi alanlarımdan bir tanesi ve bu konuya dair araştırmalar yapmayı da bu alanı zaman zaman terapilerimle bütünleştirmeyi de ...

Derin üzüntüler, stres, sıkıntı, yaşam şartları, ekonomik sorunlar... Bu liste daha da uzayabilir. Normal hayatın içerisinde bile kendimizi ...

Bilişsel davranışçı terapiye ait kavramlardan biri sayılan çarpıtılmış düşünceler başka bir ifade ile bilişsel çarpıtmalar kişilerin gerçekliği ...

Kaygı insanların düşünce sistemine etki ederek düşünce süreçlerinde çarpıklığa neden olur. Bu en bariz şekilde daha önce de deneyimlenen ve ...

"Kişinin kendiyle ilgili yanlış inançlarını düzeltebilirsek bu inançların meydana getirdiği aşırı/abartılı sonuçları azaltabiliriz." Aaron Beck ...

Kıymetli okuyucular; Bu hafta toplumda yaygınlığı sık olan ve pandemi döneminin oluşturduğu stres ile birlikte yaygınlığının daha da arttığını ...

Obsesyon zihni meşgul eden, kişinin zihninden uzaklaştıramadığı, kişiye saçma gelen dürtü, düşünce, imgelerdir. Bu düşünceler kişide kaygıyı ...