Etiket: kilo

Dünyadaki en büyük sağlık sorunlarından biri olan obeziteden bahsetmek istiyorum. Obezite yüksek kan şekeri, yüksek tansiyon, kan lipitlerinde ise kötü bir profile sahip olunan bir hastalıktır ve bu sebepler bir araya geldiğinde metabolik sendrom riski oluşturur. Metabolik sendromlu kişiler, kiloları normal aralıkta olanlara kıyasla çok daha yüksek kalp hastalığı ve...

Mide küçültme ya da diğer adıyla tüp mide ameliyatı kısaca "kişinin midesinin %80’lik kısmının çıkarılarak geriye muz kadar küçük bir tüp mide bırakılması" olarak tanımlanabilir.

Obezite, bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranla aşırı derecede artmasının sonucunda boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının normal düzeyin üstüne çıkmasıdır. Dünya Sağlık Örgütü tarafından yapılan araştırmalar sonucunda

Birçok kişi için hedef kilo yalnızca tartıda görmek istediği bir sayıdır. Ancak fonksiyonel tıp yaklaşımında hedef kilo; vücudun metabolik, hormonal ve duygusal olarak dengeye geldiği noktadır. Yani aslında hedefimiz yalnızca zayıflamak değil, vücudun doğal dengesine kavuşmasını sağlamaktır.

Aralıklı oruç, gıdaların çekim kuvvetinden kendinizi günün belli saatlerinde uzak tutarak dağınık beslenme düzeninizi bir rutine oturtmak, beslenmenizi kolay bir biçimde planlayabilmek adına uygulamaktan fayda alabileceğiniz bir yaklaşım. Lanse edilenin aksine mucizevi bir kilo kaybı metodu olmamakla birlikte, aralıklı orucu uygularken illaki katı, kısıtlayıcı bir diyette olmanıza ya da yeme...

Polikistik over sendromunda kanda androjen hormonlarının artışı görülür. Başta yumurtlama bozukluğu sonrasında uzun aralıklarla veya bir süre hiç adet olamama şeklinde de kendini gösteren belirtileri olabilir. Bu hastalık, kadınlarda doğurganlığı olumsuz etkilemekle birlikte pek çok farklı hastalığa da neden olabilir. Özellikle üreme çağındaki kadınlarda daha fazla yaygın olarak görülen bu...

Yapılan diyetlerde doğru diye düşündüğümüz ama gerçekte aksine bizi yanlış yönlendiren bilgiler vardır. Yapılan diyetler kulaktan dolma bilgilerle değil her bireyin farklılık gösteren metabolizmasına göre olduğu bilinmelidir. Diyette doğru bilinen 10 yanlış listesi ve açıklamaları yazının devamından ulaşabilirsiniz.

Diyet yapmak ve kilo vermek uğruna aç kalmak, öğün atlamak, zaman içerisinde zayıfladığımızı düşündürse de genelde kilo almamıza neden olur. Çünkü tam olarak beslenmeyen metabolizma farklı bir durumla karşı karşıya kalır. Metabolik strese girip durumu yoksunluk sendromu olarak algılar ve olabildiğince enerjiden tasarruf etmeye yönelir. Böylelikle tüketilen her besini vücutta...

Gastrik Bypass Ameliyatı, obezite tedavisi için kullanılan bir cerrahi prosedürdür. Bu ameliyat, aşırı kilolu veya obez bireylerin kilo kaybını desteklemek ve obezite ile ilişkili sağlık sorunlarını iyileştirmek amacıyla gerçekleştirilir. Gastrik Bypass, mideyi küçültme ve bağırsakları yeniden düzenleme işlemi içerir. ​Gastrik Bypass Ameliyatları Nasıl Gerçekleştirilir?

Tüp mide ameliyatı, obezite tedavisinde kullanılan bir cerrahi prosedürdür. Bu prosedür sırasında, kişinin midesinin büyük bir kısmı cerrahi olarak çıkarılır ve geriye yalnızca “tüp” veya “muz” şeklinde bir mide kalır.  Bu yeni mide, daha küçük bir kapasiteye sahip olduğu için kişinin daha az yemek yemesine ve daha hızlı doymasına yardımcı olur.

VİTAMİNLER KİLO ALDIRIR MI? Danışanlarımın ilk randevularında sıklıkla duyduğum bir cümle ‘Vitamin kullanmaya başladım ve kilo aldım!’ Peki bu gerçekten mümkün mü acaba? Gelin birlikte vitaminler kilo aldırıyor efsanesine bilimsel bir gözle bakalım…

Mounjaro ile 1 haftada, 1 ayda ve 3 ayda ne kadar kilo verilir? Kullanıcı yorumları ve uzman desteğiyle Mounjaro’nun gerçek etkilerini keşfedin.

Mounjaro kullananların kilo verme deneyimleri, iştah kontrolü üzerindeki etkisi ve olası yan etkileri hakkında güncel bilgiler bu yazıda. İlacı kullananların gerçek yorumları, 1 ayda ne kadar kilo verdikleri ve uzman diyetisyen görüşleriyle birlikte ele alındı.

GLP-1 hormonları iştahı azaltır, tokluk hissini artırır. Ozempic, Saxenda ve Mounjaro gibi ilaçlar kilo kaybında kullanılır. Doğru beslenme ile etkisi artar.

Bazal metabolizma, vücudun dinlenme sırasındaki harcadığı enerjiyi ifade etmektedir. Vücut temel işlevlerini sürdürebilmesi için minimum enerji seviyesi olması gerekir. Hücrelerin yenilenmesi, vücut sıcaklığının dengelenmesi, solunum ve sindirim gibi süreçler buna dahildir. Bazal metabolizma, kişinin cinsiyetine, yaşına, sağlık durumuna, kilosuna ve genetik faktörlere bağlı olarak değişir. Diyet planlanması yapılırken, egzersiz programlanırken...

Kısaltması VKİ olan vücut kitle indeksi veya diğer adıyla boy kilo endeksi, bireyin vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun (m cinsinden) karesine (BKI=kg/m2) bölünmesiyle elde edilen bir değerdir. Bu değer Dünya Sağlık Örgütü’nün obezite sınıflandırması esas alınarak obeziteyi belirlemek için yaygın olarak kullanılır.

Tüp mide ameliyatı, midenin cerrahi bir prosedürle boru benzeri bir yapıya dönüştürülmesi işlemidir. Sindirim sistemimiz incelendiğinde, hemen hemen tüm organların boru şeklinde bir yapısı olduğunu fark ederiz. Yemek borusu ve bağırsaklar gibi organlar, bu ince ve uzun boru yapılarına sahip olan örneklerdir. Ancak, bu genel düzene bir istisna olarak mide,...

Kilo vermek, metabolizma hızı yavaş olanlar ve yemek konusunda kendine hâkim olamayanlar için bir hayli zordur. Mide balonu, mide küçültme operasyonu gibi farklı yöntemler, obezite seviyesinde kilo problemi yaşayan ve vücut kitle endeksi 40’ın üzerinde olan kişilere uygulanır yani aşırı kilolu olmayan kişiler bu yöntemlerden yararlanamaz. Mide botoku, vücut kitle endeksi...