Etiket: Yağlar

BESLENME , KARIN DOYURMAK, AÇLIĞI BASTIRMAK,CANININ ÇEKTİĞİNİ YİYİP İÇMEK DEĞİLDİR. Yaşamımızın devam etmesi için ,enerjiye ( kaloriye) ihtiyacımız vardır.Enerjiyi beslenerek alırız . Besinlerimiz ,protinler, karbonhidratlar,yağlar, su ...

Ramazan ayı, İslam dünyasında hem manevi hem de fiziksel açıdan önemli bir dönemdir. Oruç tutarken bedeninize gösterdiğiniz özen, sağlık açısından pek çok fayda sağlayabilir. Ancak, oruç tutarken özellikle kalp damar sağlığına dikkat etmek son derece önemlidir. Uzun süre açlık ve susuzluk, vücutta bazı değişikliklere yol açabilir ve kalp damar sistemini...

Yapılan çalışmalarda , çoğunlukla tam tahıl tüketenlerin, rafine tahıl tüketenlere göre daha az göbek yağına sahip olduğu gözlemlenmiş. Bir çok ...

Ketojenik diyette ne yiyeceğimiz konusu çok karmaşık olabilir. Bu yazımda size yardımcı olmaya çalışacağım. Diyette yağları ve proteini ...

Herkese merhaba bugün sizlere sıkça duyduğumuz bir yanlıştan bahsetmek istiyorum. Peki, nedir bu yanlış? ‘’Yağları kasa çevirmek.’’ Özellikle ...

Herkese merhaba bugün sizlere diyet yaparken yapılan 5 önemli hatadan bahsetmek istiyorum. Herkes kilo vermek istiyor ve bir girişimde bulunuyor ...

Uçucu yağlar, sağlığı ve refahı desteklemek için bitki özleri kullanan alternatif bir ilaç şekli olan aromaterapide kullanılır.Bununla birlikte ...

Yemek pişirmek için katı ve sıvı yağlar seçme konusunda birçok seçeneğiniz var. Ancak mesele sadece sağlıklı olan yağları seçmek değil, aynı ...