Etiket: Zihinsel

Bütüncül kardiyoloji, kalp sağlığını sadece hastalıkların tedavisi ile değil, aynı zamanda önleme ve genel yaşam tarzı değişiklikleriyle destekleyen bir yaklaşımdır. Bu yaklaşım, beden, zihin ve ruh sağlığını bir bütün olarak ele alır. Bütüncül kardiyolojiye göre, kalp sağlığı sadece fiziksel sağlıkla sınırlı değildir; aynı zamanda stres yönetimi, beslenme, uyku düzeni, fiziksel...

Hepimiz hayatımız boyunca zihinsel sağlığımızı korumak ve zihinsel performansımızı en üst seviyede tutmak isteriz. ‘Sağlam kafa, sağlam vücutta ...

YOGA PSİKOLOJİK ESNEKLİK, BİLİŞSEL KAPASİTE, ZİHİNSEL GÜÇ, DAYANIKLILIK VE STRESLE BAŞA ÇIKMA KAPASİTESİNİ ARTIRMADA BİLİNEN EN ESKİ YOLDUR ...

Obsesif kompulsif bozukluğuna kişinin günlük yaşamında sıkıntıya ve işlev kaybına yol açan obsesyon ve kompulsiyonlar yol açar. Obsesyon; kişinin ...

“Su bulanmayınca durulmaz.” Atasözü Ergenlik dönemi, insan yaşamının, en önemli kırılma noktalarından birini oluşturur. Bir taraftan, çocukluk ...

COVID-19 hakkında gerçekleştirilen yeni bir çalışmada, virüsün korku, depresyon, husus kullanım bozuklukları, bilişsel gerileme ve uyku ...