Çocuk Depresyonu

Depresyon, çoğunlukla sırf yetişkinlerin yaşayabileceği bir hastalıkmış gibi görülse de çocukluk çağının her döneminde rastlanılabilir bir durumdur. Burada önemli olan depresyon ip uçlarını iyi takip edebilmek ve gerektiği noktada bir uzmandan yardım almaktır.

Belirtiler Nelerdir?

• Depresyondaki çocuk genelde mutsuzdur

• Eskiye oranla daha az neşelidir

• Önceden zevk alarak katıldığı aktivitelere karşı ilgisizdir

• Kilo alımı veya kilo kaybı yaşarlar

• Az yada çok uyuma gibi uyku problemleri

• Yorgunluk ve enerji kaybı görülür

• Dikkati yoğunlaştırmada zorlanma, konuyu anlama ve ifade etmede güçlük yaşamaları nedeni ile okul başarısında düşüşler olur

• Kendileri ile ilgili ben başarısızım gibi negatif düşünceleri vardır ve bu nedenle özgüven problemi yaşarlar

• İntihar düşünceleri ve girişimleri olabilir.

• Bedensel yakınmalar görülür.

• Hiçbir neden yokken suçlu,kızgın ve değersiz hissetme görülebilir.

Çocuğum sadece kötü bir haftada mı geçiriyor yoksa depresyonda mı bunu nasıl ayırt edebilirim?

1. 3 hafta boyunca semptomları gözlemliyorsanız,

2. Hayatının her alanında ( okulda,oyun oynarken,en sevdiği şeyleri yaparken de ) bu semptomlardan biri veya birkaçı görüyorsanız,

3. Semptomların şiddeti veya sayısı artıyorsa,

çocuğunuzun depresyonda olduğundan şüphelenebilirsiniz.

Depresyondaki Çocuğuma Nasıl yardım edebilirim?

1. Depresyonu ve semptomlarını iyice anlamak!

Eğer yaşadığınız süreç hakkında bilgi sahibi olursanız,çocuğunuzun neler hissettiğini anlamaya çalışırsanız ne kendinizi ne çocuğunuzu suçlarsınız. Bu dönemde zaman zaman çaresiz hisseden ebeveynler çocuklarına öfkelenebilir,kendilerini suçlu hissedebilir ya da sanki hiç düzeltilemez bir durum yaşıyormuşçasına üzüntü hissedebilirler. Halbuki bunun gerekli müdahaleler yapıldığında geçecek bir süreç olduğunu bilmek, çocuğunuza karşı daha anlayışlı olmak durumu kolaylaştıracaktır.

2.Aşırı tepki vermeyin,sakin kalın!

Bizim başımıza neden bu geldi,çocuğum düzelecek mi gibi endişeler yaşamak,çocuğu bir an önce iyi hissetmesi adına bir çok aktiviteye,hediyeye boğmak,çok özel bir durum yaşadığını hissettirip fazla sakınmak çocuğunuzu daha çok baskı altında hissettirebilir,olabildiğince normal ve sakin davranın.

3.Yanında olduğunuzu hissettirin!

Anlayışlı olun, çocuğunuzun her zaman sizinle konuşabileceğini,istediği zaman sizden yardım alabileceğini ve çözümü birlikte bulmak için çaba sarf edeceğinizi bilmesini sağlayın. Bu sadece sözel ifade yoluyla değil,ihtiyacı olduğunda sarılmakla,istemediği zaman konuşmamasına izin verip saygı göstermekle,üzerine gitmemekle de gösterilebilir.

4.Yardım alın!
Eğer belirtiler uzun süreli oluyorsa ve başa çıkamayacağınızı düşünüyorsanız yardım almaktan çekinmeyin.