Psikoterapi

İnsanlar yaşamda birçok alanda aktif oluyorlar. Aile hayatlarında, okul, iş ve sosyal hayatlarında farklı şekillerde yer alıyorlar. Bazen anne, baba, evlat, bazen öğrenci, öğretmen, arkadaş vb olarak yaşamda varlık gösteriyorlar. Yaşıyorlar, diğer insanlarla iletişim kuruyorlar ve yaşam akıp giderken haliyle bazı sıkıntılar da yaşayabiliyorlar. Bu sıkıntılar bazen aile hayatlarında olabiliyor, bazen iş hayatlarında; bazen arkadaşlarıyla bir sorun yaşarken, bazen de okul hayatlarında bir şeyler olabiliyor. Özetle bazen ufak tefek şeyler, bazense taşıması zor şeyler yaşayabiliyorlar.

Hayat uzun bir yol ve her insanın inişleri çıkışlarının olması da çok normal. Hayatta bu kadar alanda bu kadar aktifken ve insanlarla iletişim halindeyken yaşanan sorunları içte büyütmek yerine destek almak en sağlıklı tercih oluyor. Ruhsal sıkıntılar, ilişkilerdeki sorunlar ya da çözülemeyen dertler insanın zayıf birisi olduğunu göstermiyor. Her insanın bazen konuşmaya, kendisini anlatmaya, anlaşılmaya ya da kendisini anlamaya ihtiyacı olması çok normal ve bu noktada kendisini anlatacağı kişinin dışarıdan bir göz olması, yargılamadan, akıl vermeden, bu işin eğitimini almış ve güvenli bir ilişki kurulabilecek biri olması en sağlıklısı oluyor.

Bu noktada bir psikologla görüşmek, psikoterapi almak fiziksel bir rahatsızlık olduğunda uzmanını bulup tedavi olmakla aynı şey oluyor aslında. Zira psikologlar da ruhsal rahatsızlıkların, sıkıntıların, sorunların çözümü için başvurulacak uzmanlardır. Kendini anlatmak, sıkıntılarını çözmek, ruh sağlığını korumak adına çıkılan yolda, psikologlar kişiye eşlik ederken, güven, anlayış, saygı çerçevesinde bir yol belirliyorlar süreç için. Aldıkları eğitimle, kişiye yaklaşırken yargılamadan, akıl vermeden, güven ve anlayış çerçevesinde birilikte yürüyorlar danışan kişiyle.

Psikologlar aslında psikoterapide ruh sağlığının beden sağlığını etkilediğini bilerek, kişinin kendi ya da çevresindeki kişilere karşı tutum, duygu ve davranışlarını anlamak ve çözmek adına ikili iletişimle ve konuşarak ilerleyen bir tedavi uygularlar. Psikoterapi belki sadece günlük sıkıntıları, belki insan ilişkilerindeki sorunları, belki depresyon, anksiyete vb psikolojik rahatsızlıkları çözmek adına ya da sadece konuşmak, dinlenilmek, anlaşılmak hatta kendini anlamak adına çıkılan bir yoldur ve psikologlar kişi hangi beklentiyle bu yola çıktıysa, kişiye eşlik ederken, kişi ruhunun derinliklerindeki ihtiyaçlarını doyururken ona yardımcı olur.