Etiket: Adım

Saç bakımında “nem” her zaman kilit kelimedir. Ancak özellikle kuru, işlem görmüş ya da kıvırcık saçlarda yalnızca nemlendirmek yeterli değil, o nemi saç telinin içinde tutmak gerekiyor. İşte tam bu noktada son yılların en çok konuşulan bakım rutinlerinden biri devreye giriyor: LOC metodu.

Diş ipi nasıl kullanılır? Öncelikle 40-50 cm uzunluğunda ip kesin, parmaklarınız arasında 2-3 cm bırakın ve nazikçe diş aralıklarınıza yerleştirin. Her diş için "C" şekli yaparak yukarı aşağı hareket ettirin. Diş fırçalama tek başına dişlerinizin sadece %60'ını temizleyebilirken, diş ipi nasıl kullanılır bilgisine sahip olmak diş aralarındaki bakterilerin tamamen temizlenmesini...

Okul öncesi dönemi 2 ile 5/6 yaşlarını kapsayan dönemdir. Bu dönemde büyüme hormonları hızlı çalışır. Bitip tükenmeyen enerjileri vardır. Fiziksel değişiklikler çocuktan çocuğa, kültürden kültüre değişebilmektedir. Hareket tarzları ve tercihleri, aktivite düzeyleri ve motor yetenekleri kültürler arası farklılık göstermektedir.

Vajinismus penatrasyona ( cinsel birleşmeye ) izin verememe halidir. Ülkemizde ve dünyada yapılan tanımda vajinanın 3/1 lik giriş kısmının istemsiz bir şekilde kasılması ve çoğunlukla bu kasılmaya bacakların veya tüm vücudun da eşlik ettiği de görülebilmektedir. Kasılma vajina da gerçekleşse bile asıl sorun vajinanın anatomisi ile ilgili değildir. Kasılma bir...

rahatsız olduğumuz davranışları fark edip önlemek

Çocuklarımızın hevesle beklediği, bir nevi bağımsızlıklarına ve geniş arkadaş ortamlarına adım atacakları o gün geldi kapımıza. Özellikle ...

Türk Dil Kurumu’nun tanımına göre sorumluluk, ‘’kişinin kendi davranışlarının sonucunu üstlenmesi’’ olarak ifade edilmektedir. Yani kişi kendi ...

Bir bebek dünyaya geldiğinde onu, en çok sevebilecek en çok fayda sağlayacak kişiler kuşkusuz ebeveynleridir. Ebeveynleri için bebekleri ...

(ZAMAN YAŞAMIN KENDİSİDİR, ve YAŞAMIN YERİ YÜREKTİR) Bu yazımda size her yetişkinin okuması gereken bir çocuk kitabından bahsetmek istiyorum ...

Birçoğumuzun bir şeylere adım atmak için beklediği uygun zamanlar vardır. “Hazır olmalıyım, şu da olsun işte o zaman tamam olacak, iyi hissedince ...

Özyeğin Üniversitesi Öğretim Görevlisi ve TÜSİAD Başekonomisti Gizem Öztok Altınsaç enflasyon hakkında değerlendirmelerde bulundu. Bloomberg HT ...

Bir klinik psikolog olarak ofisime sıklıkla sosyal kaygı (fobi) sıkıntısını paylaşmaya gelen danışanlarım oluyor. Ben de, terapist olarak onların ...

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Özbekistan dönüşü medya mensuplarına yaptığı değerlendirmede ekonomiye ilişkin konulara da değindi. Erdoğan ...

Sosyal kaygı nedir? Bazı durumlarda bir parça gergin, heyecanlı hissetmek normaldir. Örneğin, önemli bir sunum yapmadan önce bir parça heyecan ...

Görüşmelerde referans almak istediğimiz bir alan var. Değerleriniz. Nelere değer verdiğinizi merak ediyoruz. Değerlerinizi keşfetmek ve buna ...

Depresyon, tembellik değildir, kişinin psikolojik destek alarak iyileşebileceği bir hastalıktır. Günlük işlerimizi yapmamak, işe gitmemek ya da ...

Uzun yolculuklar bir adımla başlar...İlk adımımızı annemize göre attığımız günden başlar yolculuğumuz kimine göre kısa kimine göre uzun bir ...

İlk görüşme ( 1 seans) : Terapist çifti ayrı ayrı 15’er dakika dinler. Neler yaşadıklarını, bugüne kadarki tedavi girişimlerini öğrenir ...