Etiket: diyet

Polikistik over sendromunda kanda androjen hormonlarının artışı görülür. Başta yumurtlama bozukluğu sonrasında uzun aralıklarla veya bir süre hiç adet olamama şeklinde de kendini gösteren belirtileri olabilir. Bu hastalık, kadınlarda doğurganlığı olumsuz etkilemekle birlikte pek çok farklı hastalığa da neden olabilir. Özellikle üreme çağındaki kadınlarda daha fazla yaygın olarak görülen bu...

Yapılan diyetlerde doğru diye düşündüğümüz ama gerçekte aksine bizi yanlış yönlendiren bilgiler vardır. Yapılan diyetler kulaktan dolma bilgilerle değil her bireyin farklılık gösteren metabolizmasına göre olduğu bilinmelidir. Diyette doğru bilinen 10 yanlış listesi ve açıklamaları yazının devamından ulaşabilirsiniz.

🧠 Migren, yoğun ışık, güçlü kokular, yükseklik, plazma östrojen konsantrasyonu ve beslenme gibi birçok faktörden etkilenir. 🔋 Migrende metabolik değişikliklerin incelenmesi, beyin enerji kaynakları ile kaynakların tüketimi arasında bir uyumsuzluk olduğunu öne sürer. 🍫🍊 Migreni tetikleyen bazı yiyecekler; çikolata, turunçgiller, yağlı tohumlar, kahve, kafein, MSG, nitritler, aspartam, sukraloz,...

Neden diyetisyene gitmemiz gerektiğini 5 maddede özetliyorum:👇

Diyette ödül günü yapalım mı?

Diyet bir yarış değil, kişiye özel bir yaşam biçimi inşa etme sürecidir. Hedefinize ulaşırken yapılan hataları bilmek, sizi başarıya bir adım daha yaklaştırır. Diyet yapmak yalnızca kilo vermek değil, sağlıklı bir yaşam tarzı inşa etmektir. Bu süreçte yapılan hataların farkında olmak, hem motivasyonu yüksek tutar hem de süreci kolaylaştırır.

Samimiyeti ve doğallığıyla içimizden biri olan Diyetisyen Hatice Nur Ege’nin “Köyden Şehre Doğal Reçeteler” kitabı hayykitap’tan çıktı. Diyetisyen Hatice Nur Ege bu kitapla, hayatının önemli bir bölümünü geçirdiği köyünün zenginliğiyle mesleğinin niteliklerini birleştiriyor ve okura hem doğal yöntemlerle beslenmenin hem de zayıflamanın yollarını gösteriyor.

Hasta olduğunu kolay, kolay kabul etmediğimiz, kimi zaman umursamadığımız, kimi zaman “aman gittiği yere kadar…” dediğimiz fakat ani krizle ya da kalp yetmezliğiyle bir anda yatağa düşürdüğünde sevdiklerimizi çok üzdüğümüz ve halen dünyada ölüm sebepleri içinde ilk sırada yer alan organımızdır; kalp!... Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Yavuz...

Yeni yıl, birçok insan için sağlıklı bir yaşam tarzı başlatmak adına alınan kararlarla doludur. Ancak bu süreçte yapılan bazı yaygın hatalar, hem hedeflere ulaşmayı zorlaştırabilir hem de sağlığı olumsuz etkileyebilir. İşte bu hataları ve çözümlerini diyetisyen gözüyle detaylı bir şekilde inceleyelim:

Diyet için bilgi mi arıyorsunuz? GAPS Diyeti makalesine göz atın ve Diyet hakkında daha fazla bilgi edinin

İrritable bağırsak sendromu (İBS) açıklanamayan karın rahatsızlığı veya ağrı ile karakterize olan bağırsak hareketlerinde değişiklik durumudur ...

Kilo kaybetmek için kalorinin kısıtlanması gerekir. Ancak ”ne kadar az kalori alırsak o kadar hızlı ve çok kilo veririz” mantığı maalesef ne ...

Kilo Kontrolünde Tek Başına Diyet Yeterli Midir? Tek başına diyet ve egzersiz kilo vermede etkili olabilir; ama her ikisinin de avantaj ve ...

Hemen hemen hepimizin hayalidir: Rüya gibi zayıflamak, şişman yatmak ama ertesi güne fit uyanmak, fazlalıklardan bir an önce kurtulmak ...

Yüksek proteinli diyetler gerek sporcuların , vücut çalışanların gerekse zayıflamak isteyenlerin sıkça uyguladığı diyet türü olarak aklımızda yer ...

Günümüzde tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de ölümlerin birincil nedeni kalp-damar hastalıklarıdır. Kalp ve damar hastalıkları yaşam tarzı ...

Glutensiz diyet; buğday, çavdar, arpa ve yulaf içeren tüm gıdalardan (hububat, makarna ve birçok işlenmiş gıda) tüketmemek anlamına gelir ...

Yeni bir koronavirüsün neden olduğu bir hastalık olan COVID-19, dünya çapında hızla yayılarak pandemi durumuna dönüşen bir hastalıktır ...