Etiket: Egzersiz

Günlük yaşantımızda karşımıza çıkan olumlu ya da olumsuz olaylara olan reaksiyonlarımız o anki psikolojimize göre farklılık göstermektedir ...

Bu metni miyopta ilerlemeyi durdurmak kitabının başına koydum. Gözlüğü aldığınız gün bu konuyu önemseyin. Nasrettin Hocayı unutmayın, suya giden ...

Duygusal yeme bozukluğu ilk kez Kaplan ve arkadaşları tarafından tanımlanmış, stres, üzüntü gibi olumsuz duygular sonucu kişinin yemeğe yönelmesi ...

Spora katılım yaşamın her döneminde önemlidir, özellikle çocuk, ergen, genç erişkinler için sağlığın pekiştirilmesi, hastalıklardan korunma ve ...

İdeal bir vücuda ulaşmak herkesin hayali. Bunun için çoğumuz beslenmemize dikkat ediyoruz, spor salonlarında vakit geçiriyoruz veya profesyonel ...

Spor, bireye bedensel ve ruhsal anlamda doyum sağlarken, serbest zamanların doğru değerlendirilmesinde ve sağlığın korunmasında da önemlidir ...

Fiziksel aktivite ve sağlık kavramının iki temel bileşeni; gün içerisinde oturularak geçirilen süreyi azaltmak ve hareket edilen süreyi ...

Obezite; vücudun aşırı yağlanması olarak ifade edilir ve günümüz toplumlarının en büyük sağlık problemi olarak kabul edilmektedir. Dünya Sağlık ...

Scapular diskinezi ;instabilite,rotator manşet yırtığı,impingement sendromu veya kas güç dengesizliği gibi sorunlar nedeniyle oluşan skapular ...

Patellar tendinopati (koşucu dizi) özellikle sporcularda yaygın olup patellar tendona tekrarlayıcı aşırı yüklenmelerden kaynaklanan bir sorundur ...

​ Halk arasında inme diye de adlandırılan bu hastalık beyine giden damarların tıkanması ya da kanaması neticesinde beyin hücrelerinin hasar ...

Sporcularda dehidrasyon (vücuttaki sıvı kaybı), performansı düşürmekle kalmayan, ciddi ve hayati sağlık sorunlarına, hatta ölümlere yol açan ...

Sporda performans için öğün zamanlaması bir sonraki antrenman veya maça hazırlanmada oldukça önemli bir faktördür. Öğün zamanlaması, bütün ...

Sporcuda performansın sürekliliği için iyi bir beslenme şekli elzemdir. Sporcuda iyi bir beslenme; Üst Düzeyde Sağlık Yağsız Vücut ...

Sporcu içeceği ile enerji içeceği aynı mıdır? HAYIR! Özellikle sporcular, egzersiz yapanlar için en önemli konu sıvı tüketimidir. Egzersiz ...

İnsan yaşamında her yeni doğan bebek yeni bir umuttur, gelecektir. Bu umudun sağlıklı olarak doğması için annenin; sağlıklı olması, gebeliğini ...

İhtiyarlık (yaşlılık) bir bakıma doğumla başlar. Tıbbî anlamda hücrenin ikiye bölünmesi bile ihtiyarlama süreci içerisinde değerlendirilmektedir ...

İlk kez 1817 yılında İngiliz hekim James Parkinson tarafından ‘titrek felç’ adıyla tanımlanmıştır. Parkinson hastalığı progresif (ilerleyici ...