Etiket: Gıda

                 Fruktoz doğal olarak en çok meyvelerde bulunan bir monosakkarittir. Glikozla benzer bir yapıya sahip olup daha tatlıdır ve glisemik indeksi glikoza göre oldukça düşüktür. En büyük kaynağı sükroz şekeridir. Sükrozda glikoz ve fruktoz ...

Günümüzde birçok insanın aklındaki sorulardan birisidir. Çoğu kişi katkı maddelerinin çok zararlı olduğunu düşünür ve katkısız, doğal beslenmeye çalışır. Bu yolda ciddi ekonomik özverilerde bulunur, hatta bazen aldatılır. İşte onlara öncelikle şunu ...

DEMİR EKSİKLİĞİ VE BESLENME ÖNERİLERİ                 Demir vücutta çok büyük önem taşıyan, gıdalarla günlük olarak ihtiyacın karşılanması gereken bir mineraldir. Çoğunlukla karaciğerde ve dalakta depo edilir. Hücrenin temel yapıtaşlarından olan DNA ...

BESİN ALLERJENLERİ  Bazı besinlerde bulunan proteinler, vücutta bağışıklık sisteminin uyarılmasına sebep olur. Uyarılan bağışıklık sistemi, besine karşı bağışıklık yanıtı oluşturur ve besin allerjileri ortaya çıkar. Birçok kişi kendisinde besin ...

  Gündelik olarak yediğimiz, doğal ve sağlıklı olduğunu düşündüğümüz birçok yiyecek, bedenimizin savunma mekanizmalarını uyararak olumsuz etkiler yaratabilmektedir.   Gıda Duyarlılığı ve Hastalıklarla İlişkileri Gündelik olarak ...

2026’da beslenmenin amacı yalnızca bugünü kurtarmak değil, geleceği de korumak. Anti-inflamatuar besinler, bitki ağırlıklı tabaklar, yeterli protein alımı ve kas sağlığını destekleyen yaklaşımlar sağlıklı yaşlanmanın temelini oluşturuyor. Hedef daha uzun bir yaşamdan çok, daha kaliteli bir yaşam.

Organik bir bozukluk ile açıklanamayan, dışkılama alışkanlıklarında değişim, kabızlık veya ishal, karında şişkinlik gaz ve hazımsızlık hissi ve dışkılama ile hala bağırsaklarda çıkmak isteyen dışkı varlığı hissi, mukuslu dışkılama, zaman zaman karın ağrısı şikayetleri ile karakterize bağırsağın fonksiyonel bir hastalığıdır. Yapılan incelemelere hastaların şikayetlerini açıklayabilecek organik bir...

Vücuttaki yağ miktarının olması gerektiğinden fazla olması durumunda şişmanlıktan bahsedilmektedir. Şişmanlık beraberinde yağ dokusunda artışı ve obeziteyi getirmektedir. Obezite aslında çok şişmanlık olarak da tanımlanabilir.

Ketojenik diyete başlamayı uzun süredir düşünüyorsunuz: Okumalarınızı yaptınız, Kafanızda beslenme biçimi, ketosis olayı ve yasaklı/önerilmeyen gıdalar hakkında aşağı yukarı bir fikir oluştu, Sağlık kontrollerinizi tamamladınız,

Ek gıdalar🍋🍊🍉🍂🍏 gerçekten anne ve bebek için tamamen başka bir evreye geçildiğinin en belirgin göstergesidir.

🌷**Yumurta!!**🌷 Tek başına yumurta için destan yazabilirim. Öncelikle, bir insanın ihtiyaç duyabileceği besin maddelerinin birçoğunu taşıması nedeniyle anne sütüne çok benzer. Ortalama büyüklükte bir yumurta 50 gr desek, 70 kalori, 6 gr protein, 5 gr yağ ve 1 gr karbonhidrat içerir. Vitaminlerin paket haline getirilmiş mucizevi bir bohçadır. Vit A,...

Günümüzde artan nüfus ile birlikte besine olan ihtiyaç artmış durumdadır. Fakat dünyadaki kaynakların azalması, bilinçsiz bir şekilde artan tüketim ve besin israfları bizden sonra gelecek nesilleri tehlikeye atmaktadır. Sürdürülebilir beslenme, gelecek nesiller için gıda ve beslenme güvencesine katkısı olan, düşük çevresel etkili beslenme şeklidir.

Besin alerjisi, normalde zararsız olan gıdaların, bağışıklık sistemimiz tarafından zararlı bir madde olarak algılanmasıyla oluşmaktadır. Vücut zararlı sandığı maddeden korunmak için antikor üreterek ani bir tepki oluşturur. Bunun sonucu olarak da bir takım alerjik reaksiyonlar gerçekleşebilir.

Uzun süreli ishal, genellikle 4 hafta veya daha uzun süren bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır. Normalde, dışkı günde bir veya iki kez düzenli şekilde atılır. Ancak ishal, dışkının fazla sıvı içermesi, daha yumuşak veya sulu olması durumudur. Uzun süreli ishal, vücutta dehidratasyona neden olabilir ve vücut için gerekli besin maddelerinin emilimini...

Buğday, arpa, çavdar ve yulafta bulunan hamur karıldığı zaman hamura kıvam verici bir madde olan GLUTEN ismli bir proteine karşı gelişen bir gıda alerjisi olan çölyak yaşam boyu devam eden tek gıda allerjisidir. Hastalığın belirtileri ekgıdalara ...

En tanınan son makyaj trendleri strawberry, tomato, espresso ve latte girl'ün isim ilhamı nereden geliyor?

En tanınan son makyaj trendleri strawberry, tomato, espresso ve latte girl'ün isim ilhamı nereden geliyor?

Yeme Bozukluğu için bilgi mi arıyorsunuz? Yeme Bozukluğu makalesine göz atın ve Yeme Bozukluğu hakkında daha fazla bilgi edinin