Etiket: Vitamin

Baharla birlikte yüzünü göstermeye başlayan güneşin verdiği memnunluk tartışılmaz. Buna rağmen UV ışınlarının cildimize ziyanlı tesirlerini de ...

İnsan vücudu her gün milyonlarca mikroorganizmaya maruz kalır. Bu mikroorganizmaların kötü etkilerinden bağışıklık sistemimiz sayesinde korunuruz ...

Yağ tüketimi ve tüketilmesi gereken yağ çeşidi yıllardır tartışmalı olan bir konudur.Sanılanın aksine, yağdan diyetten tamamen çıkarılmaması ...

Brokoli ve Doğru Pişirme Yöntemleri ; Brokoli; K ve C vitamini, lif, potasyum, folik asit ve antioksidanlar açısından zengindir. 100 gramında 34 ...

Vücudun enerji ihtiyacı için önemli besin öğelerinden olan karbonhidratların en iyi kaynakları tahıl grubudur. Ayrıca kurubaklagiller, meyve ve ...

Vücudumuz farklı enfeksiyon ve toksik ajanlarla savaşmak için bağışıklık sistemine sahiptir. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi kişiyi ...

Anne sütü ilk 6 ay tek başına bebeğin tüm ihtiyaçlarını karşılayan mucize bir besindir. Anne sütü ayrıca enfeksiyonlara karşı koruma ...

Koronavirüs için mucize besin elbette yok ama alınacak tedbirlerin başında bağışıklığı güçlendirmek geliyor. Ancak bunun için yüksek dozlarda ...

Sağlıklı, uzun ömürlü ve parlak saçlar için dikkat edilmesi gereken önemli birkaç konu var. Öncelikle genetik miras tabii ki önemli fakat ...

“ÇOK ŞEY ÖĞRENDİK AMA HALA BİLMEDİKLERİMİZ FAZLA” Tüm dünya zorlu bir dönemden geçiyor. Milyonlarca insan COVİD-19 pandemisi nedeni enfekte ...

Düzenli ve normal bir yaşamda beyin, vücudun aldığı enerjinin %25-30’unu tüketir. Ancak öğrenme ve sınav gibi beynin yoğun çalıştığı ve stresli ...

Balkabagi, çok yönlü besleyici ve tatlı tadıyla bilinen turuncu renkli bir kış kabağıdır.Genellikle bir sebze olarak düşünüldüğü halde Balkabagi ...

Sigara içmenin zararları konusunda bir çok makale yazdık… Bu yazımızda ise sigaranın kemik kaybını nasıl arttırdığını ve vücudumuzun vitamin ...

Bir süredir yeni bir düzene uyum sağlamamızı gerektiren koronavirüs hastalığı (Covid-19) bireysel olarak önlem almamız gereken oldukça ciddi bir ...

Gebelik dönemi bir kadının hayatı boyunca yaşadığı en farklı dönemdir. Bu dönemde kadın vücudunda gerek ruhsal gerekse vücudun işleyişi anlamında ...

Bir bebek sahibi olmayı planlıyorsanız hamile kalmanıza yardımcı olacak önerilerimiz olacak. Bebek sahibi olmaya karar verdikten sonra ...

Vitaminler, insan vücudunun olmazsa olmaz unsurlarıdır.. Vitamin ihtiyacımız henüz doğmamış bir bebekken annenin gebeliği sırasında başlar ve ...

Gebe kalma ile birlikte anne adaylarında bebeklerine yetebilme stresi başlıyor. Hem kendilerini korurken hem de bebekleri için faydalı olma ...