Etiket: Yağ

Parlayan bir T bölgesi, kayan makyaj ve birkaç saat içinde “eriyen” bir görünüm… Özellikle sıcak havalarda yağlı ve karma ciltlerin en büyük ortak problemi kesinlikle bu. İşte tam bu noktada eski güzellik rutinlerinin sessiz kahramanı “blotting paper"lar yeniden radarımıza giriyor.

25Dk Hazırlama Ve 40Dk Pişirme Süresiyle Toplam 1 Saat 5 Dakikada Peynirli Çıtır Börek Tarifi Nasıl Yapılır Tarifimizde Görün.

40Dk Hazırlama Ve 35Dk Pişirme Süresiyle Toplam 1 Saat 15 Dakikada El Açması Kıymalı Gül Böreği Tarifi Nasıl Yapılır Tarifimizde Görün.

Saç bakımında “nem” her zaman kilit kelimedir. Ancak özellikle kuru, işlem görmüş ya da kıvırcık saçlarda yalnızca nemlendirmek yeterli değil, o nemi saç telinin içinde tutmak gerekiyor. İşte tam bu noktada son yılların en çok konuşulan bakım rutinlerinden biri devreye giriyor: LOC metodu.

Kilo verme süreci çoğu zaman basit bir denklem gibi görünür: daha az yemek, daha çok hareket etmek. Ancak vücut her zaman bu kadar “mantıklı” çalışmaz. Bazen kalori alımını azaltmanıza rağmen tartıdaki rakam değişmez, hatta daha da can sıkıcı olanı, az yemenize rağmen kilo alabilirsiniz. Peki ama neden?

Son yılların en çok konuşulan cilt bakım ritüellerinden biri olan gua sha, yalnızca bir güzellik trendi değil, kökleri yüzyıllar öncesine uzanan güçlü bir bakım tekniği. Ancak bu ritüelin etkisini gerçekten görmek istiyorsanız, kullandığınız yüz yağı en az teknik kadar kritik.

25Dk Hazırlama Ve 40Dk Pişirme Süresiyle Toplam 1 Saat 5 Dakikada Hazır Yufkadan Baklava Tarifi Nasıl Yapılır Tarifimizde Görün.

Süt ve süt ürünleri sağlıklı bir yaşam ve dengeli beslenme için hem bebeklik, hem de yetişkinlik döneminde gerekli olan önemli bir besin grubudur. Süt ve süt ürünlerinin zengin kalsiyum içeriğinden dolayı kemik ve diş sağlığını olumlu etkilediği ...

Obezite, kalp-damar hastalıkları, kanser, diyabet gibi kronik hastalıklara yakalanan insanların sayısı her geçen gün artıyor. Bu hastalıklardan korunmak için bugüne dek nasıl besleneceğimizden bahsettik. Halbuki hastalıklardan korunmak için ne ...

Kanser, bir çok türü bulunan, kontrolsüz çoğalan hücrelerin normal hücreleri öldürmesi sonucu ortaya çıkan, vücuttaki tüm doku ve organlarda gelişim gösterebilen ve ülkemizde her yıl yaklaşık 150 bin kişinin yakalandığı tahmin edilen, sebebi bilinen ...

Kalsiyum insan vücudunda en bol bulunan mineraldir. Bunun büyük bir çoğunluğu ise kemiklerde ve dişlerde bulunur. Kalsiyum sürekli olarak kemik ve kan arasında geçiş halindedir. Bu dengenin korunması kemik sağlığı için çok önemlidir. Kasların ...

Beslenme bedenen ve ruhen sağlıklı olabilmek adına yaşamımızın her anında önemli olan bir ihtiyaçtır. Ancak bazı dönemler vardır ki normale göre çok daha dikkat ister. Bu döneme gebelik dönemi dersek hiç abartmış olmayız. Gebelik süresinde tek ...

GEBELİKTE VİTAMİNLER Op. Dr.Kenan Ertopcu Bilindiği gibi dünyanın birçok ülkesinde olduğu gibi ülkemizde de gebelerin önemli bir kısmı günlük vitamin hapları kullanıyorlar. Prenatal vitaminler (gebelikte kullanılan),gebelik dışında kullanılan ...

CİLT TİPİNE GÖRE KOZMETİK SEÇİMİ Işıl ışıl parlayan , gergin, diri bir cilde sahip olmak bütün kadınların hayali…böyle bir cilde sahip olmak için kozmetiklerden cerrahi müdahalelere kadar günümüzde bir çok seçenek sunuluyor. Özellikle kozmetikler bu ...

    Metabolik Sendrom Nedir? Kalp ve damar hastalıklarına neden olan tansiyon yüksekliği (hipertansiyon), şişmanlık (obezite), şeker hastalığı ( tip 2 diyabet) ve kan yağlarında yükseklik gibi hastalıkların aynı kişide bir arada bulunmasına ...

YAŞ ALANLARDA BESLENME , Yaşlılık terimi yerine 'YAŞ ALMAK ' terimi kullanılmalıdır. Çünkü ierliyen tıb nedeniyle yaşlanma yaşı ötelenmiştir. 10 YIL ÖNCE 65 YAŞ  YAŞLI KABUL EDİLİRKEN ŞİMDİ YAŞLILIK SINIRI 80 YAŞLARA ÇEKİLMİŞTİR. Sağlıklı yaş almak ...

Ramazan’ın ilk günü sadece öğün saatlerinin değişmesi değildir. Bu, metabolizma için akut bir adaptasyon çağrısıdır. Özellikle kilo direnci, insülin dalgalanmaları, kronik yorgunluk veya sindirim problemleri olan bireylerde bu geçiş daha belirgin hissedilir. Çünkü mesele aç kalmak değil; enerji sisteminin yakıt değişimini ne kadar verimli yapabildiğidir. Metabolik...

Ramazan ayında beslenme düzeni ve günlük alışkanlıklardaki değişimler vücut ağırlığını doğrudan etkileyebilir. Kilo artışı çoğu zaman oruçtan değil; azalan fiziksel aktivite, enerji yoğunluğu yüksek besinler ve şekerli içecek tüketimindeki artıştan kaynaklanır. Doğru beslenme tercihleri ve hareket alışkanlığının korunması, Ramazan döneminde kilo kontrolünü destekleyebilir.