Vücut Kitle İndeksi (Boy Kilo Endeksi) Nedir?

Kısaltması VKİ olan vücut kitle indeksi veya diğer adıyla boy kilo endeksi, bireyin vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun (m cinsinden) karesine (BKI=kg/m2) bölünmesiyle elde edilen bir değerdir. Bu değer Dünya Sağlık Örgütü’nün obezite sınıflandırması esas alınarak obeziteyi belirlemek için yaygın olarak kullanılır.

Kardiyalog

17.07.2025

A⁺

A^-

VKİ hesaplama, boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının tahmin edilmesinde kullanılırken vücuttaki yağ dağılımı hakkında bilgi vermez. Burada vücut kitle endeksi hesaplaması ile ilgili beklentiyi doğru ayarlamak önemlidir. Vücut kitle endeksi hesaplamasının en önemli işlevi kişinin sağlıklı bir kiloda olup olmadığının belirlenmesi ve obezite tespitinin yapılmasıdır.

Vücut Kitle İndeksi (VKI Hesaplama) Nasıl Hesaplanır?
Vücut kitle indeksi, kilogram cinsinden ağırlığın metre cinsinden boyun karesine bölünmesi (kg/m²) ile hesaplanır. Vücut kitle indeksi hesaplaması aynı zamanda kişinin boy kilo endeksi değerini de veren, kişinin sağlıklı bir kiloda olup olmadığını anlamak için kullanılan bir ölçümdür. Vücut kitle indeksi ile obezite riski ve vücuttaki yağ oranı için tahmini bir değer elde edilir.

Vücut Kitle İndeksi Hesaplama (VKİ hesaplama) formülü: Vücut Kitle İndeksi (VKİ) = Kilo/boy² şeklindedir.

Örneğin; 70 kilogram ağırlığındaki bir kişinin boyu 1.75 metre ise boy kilo endeksi şu şekilde hesaplanabilir:

VKİ = 70 / (1.75 x 1.75) = 22.86

Aşağıda yer alan ve VKİ hesaplama sonucunda elde edilen boy kilo endeksi değerleri farklı kilo tiplerini sınıflarını ifade eder:

Düşük Kilolu :18.5’dan az.
Sağlıklı aralık: 18,5 ila 24,9.
Fazla kilolu: 25 ila 29.9.

sınıf obezite: 30-34.9.

sınıf obezite: 35-39.9.

sınıf obezite: 40’ın üzerinde.
Çocuklarda boy kilo endeksi hesaplama
Çocuk vücut kitle endeksi hesaplama (VKİ hesaplama) için cinsiyet, boy, kilo ve yaş bilgileri gerekmektedir. Vücut kitle indeksi formülünden yararlanarak (Vücut Kitle İndeksi = kilo / boy x boy) çocuğunuzun boy kilo endeksini çıkarabilirsiniz. Çocuklarda kilo ve boy takibi uzman doktorlardan görüş alınarak persantil eğrileriyle hesaplanabilir.

(Bu içerik Değişik Platformlar taranarak alıntılanmıştır)