GEBELİKTE GEÇMEYEN SIRT AĞRISINA DİKKAT

Gebelik döneminde normal kabul edilen bel ağrıları bazı durumlarda hastalık ya da erken
doğum habercisi de olabiliyor. Özellikle 2 haftadan uzun süren ağrılarda doktor
muayenesi önemli.
Hamilelikte görülen bel ağrıları genellikle gebeliğin son dönemlerinde anne adayı be
bebeğin artan kilosuyla doğru orantılı olarak ortaya çıkıyor ve normal kabul ediliyor. Kilo
artışının yanında, hormonal ve anatomik değişiklikler, leğen kemiğindeki bağlara ve
eklemlere olan mekanik baskının artması gibi faktörler de bel ağrısı gelişmesinde etkili
olabiliyor. Ancak hamilelik döneminde görülen her bel ağrısı bu kadar basit olmayabiliyor.
“Geçici kemik erimesi” gibi gebelik döneminde görülebilen hastalıklar ya da artan
mekanik baskıya sık maruz kalan kemiklerde meydana gelebilecek kırıklar da bu
dönemde bel ağrısı oluşmasına neden olabiliyor diyen Acıbadem Eskişehir Hastanesi
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Recep Kurnaz gebelik sürecinde meydana
gelen ağrıları ve temelinde yatan sebepleri anlattı.
Ağrıların pek çok nedeni olabilir
Gebelik sırasında stres kırığı, oldukça nadir rastlanılan bir durum. Bu dönemde salgılanan
hormonlarınpelvik ligamentleri gevşetmesi sonucunda oluşabilen instabilite sonrasında
yük altında kalan kemiklerde stres kırıkları meydana gelebiliyor. Ağrının ilerlemesine ve
hamilelik döneminde doğum sonrası döneme kadar topallama görülmesine rağmen bu
tanı gözden kaçabiliyor. Bu nedenle tanı koymak için ilk önce şüphe duyulması gerekiyor.
Altta yatan metabolik bir hastalık olup olmadığının ortaya çıkması için, anne adayının
kalsiyum, fosfat,25-hidroksi ve Vitamin D değerleri kontrol ediliyor. Omurga
enfeksiyonları, sakrolialik eklem çıkıkları, pelvik veya omurganın kompresyon kırıkları ve
tümörler gibi ayırıcı tanılar da gebelik döneminde bel ağrısına neden olabiliyor.
Bel ağrılarını azaltmak için…

Dr. Recep Kurnaz, “Bu ağrıları önlemek veya hafifletmek için otururken arkaya
yaslanmak, kalkarken göğsü dik tutmak, omuzları geriye atarak kilitlemeden yürümek
faydalı olabiliyor” diyor. İyi bir duruş pozisyonu aynı zamanda güvenli bir oturma
anlamına geliyor. Otururken sırtı destekleyen bir sandalye seçmek veya küçük bir
yastıkla desteklemek gerekiyor. Hamilelerin tamamen topuksuz ayakkabılar yerine alçak
topukluları seçmeleri gerektiğinin altını çizen Dr. Kurnaz, “Küçük objeleri kaldırırken
bacaklardan destek alınmalı, sırta ya da bele yüklenilmemeli. Uyurken bacaklar arasına
yastık koyarak yan pozisyonda yatılmalı. Yürüyüş ve suda yapılan hafif egzersizler gibi
düzenli fiziksel aktivite yapılması da sırtı güçlendiriyor ve ağrıların azalmasını sağlıyor”
diyor.
Geçmeyen bel ağrısı erken doğum habercisi olabiliyor
Sırt ağrısı aynı zamanda erken doğum belirtisi olabiliyor. Sırt ağrısı ile birlikte kanama
olması, idrar yaparken yanma ve ateş şikayetlerinin olması da altta yatan başka bir
hastalığın belirtisi olabiliyor. Eğer 2 haftadan uzun süren şiddetli sırt ağrısı varsa ihmal
edilmemesi gerekiyor.