enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
45,9541
EURO
53,3526
ALTIN
6.576,20
BIST
13.965,65
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
29°C
İstanbul
29°C
Az Bulutlu
Perşembe Parçalı Bulutlu
30°C
Cuma Az Bulutlu
28°C
Cumartesi Az Bulutlu
28°C
Pazar Açık
27°C

KAYISILI VE KURU ÜZÜMLÜ SPORCU İÇECEĞİ Nasıl Yapılır?

Kayısılı ve kuru üzümlü sporcu içeceği tarifi için malzemeler 1 adet havuç4 adet taze kayısı1/2 çay bardağı kuru üzüm1.5 su bardağı …

KAYISILI VE KURU ÜZÜMLÜ SPORCU İÇECEĞİ Nasıl Yapılır?
İçecekler Soğuk İçecekler Yemek Tarifleri
19.03.2022
30
A+
A-
Kayısılı ve kuru üzümlü sporcu içeceği tarifi için malzemeler
  • 1 adet havuç
  • 4 adet taze kayısı
  • 1/2 çay bardağı kuru üzüm
  • 1.5 su bardağı su
  • 1 çorba kaşığı bal
  • Bir fiske deniz tuzu
Kayısılı ve kuru üzümlü sporcu içeceği hazırlanışı
  • Kayısı ve havucu yıkayıp kurulayın. Kayısının çekirdeklerini ayıklayın. Havuç ve kayısıyı, katı meyve suyu sıkacağına koyun ve sularını sıkın. Üzüm, su, bal ve tuzu blender’la karıştırarak pürüzsüz kıvama getirin. Tüm malzemeyi birleştirin. İçeceği cam şişelere paylaştırın ve kapağını kapatın. Egzersiz sırasında sık aralıklarla tüketin.
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.