Ramazan ve Diyabet

ORUÇ DİYABET HASTALARINI NASIL ETKİLER?

Oruç esnasında kan şekeri tehlikeli olarak düşebilir. Özellikle insülin kullanan veya çoklu oral diyabetik ilaç alan hastalarda bu durum daha sık görülür.

Sahurdan yaklaşık 8 saat sonra tam olarak açlık başlar. Vücut öncelikle karaciğerdeki şeker depolarını hızla enerji kaynağı olarak kullanır. Daha sonra da enerji kaynağı olarak, vücuda yeni bir gıda alımı olmadığı için, depo yağları eriterek enerji temin etmeye devam eder. Bunun sonucunda kanda asit içerikli maddeler artmaya başlar ve belli bir miktardan sonra sağlık için tehlikeli boyuta ulaşır.

Sadece ilaç kullanan değil, diyetle tedavi edilen şeker hastalarında bile, oruç tutulan günün ortalarında kan şekeri değerleri yükselecektir. Buna susuzluk da eşlik edince istenmeyen sağlık problemlerinin ortaya çıkmasına zemin hazırlanacaktır.

Öğün atlamak kan şekerinin çok düşmesine (hipoglisemiye) neden olabilir.

Açlık hissinin fazla olması, bir sonraki öğün fazla miktar yenmesine sebep olacağından hipoglisemi denen tabloyu ortaya çıkaracaktır.

DİYABET HASTALARI ORUÇ TUTTUKLARI TAKTİRDE YAŞANABİLECEK RİSKLER NELERDİR?

Özellikle ciddi kan şekeri düşüklüğü (hipoglisemi)

Diyabetik koma (ketoasidoz)

Vücutta ciddi susuzluk (dehidratasyon)

Damarlarda pıhtılaşmaya meyil (tromboz)

Uzun süre susuz kalmak sebebiyle tansiyon düşmesi, bayılma düşme, buna bağlı kırık oluşma riski ve pıhtılaşma kan bozuklukları ortaya çıkabilir.

TIBBEN KİMLERİN ORUÇ TUTMAMASI ÖNERİLİR?

• Ergenlik çağının altındaki çocuklar
• Yaşlılar
• Hastalar
• Gebeler
• Lohusalar
• Özellikle insülin kullanan hastalar
• Kan şekeri düzensizliği olan ve hap kullanan diyabet hastaları

RİSKLERİ GÖZE ALIP ORUÇ TUTMAK İSTEYEN HASTALAR NELERE DİKKAT ETMELİ?

• Ramazan ayına göre güncellenmiş bir beslenme programı uygulayın.
• İlaçlarınızı iftar ve sahurda alacak şekilde düzenleyin, ihmal etmeyin.
• İftar ve sahur arasında az ama sık yeme ilkesini uygulayın.
• Ekmek, pide, hamur işi yiyecekler, pirinç pilavı, makarna, patates ve şekerli yiyecekler gibi kan şekerini yükseltme potansiyeli olan gıdaları kısıtlayın.
• Süt, peynir, yoğurt, yumurta gibi proteinden zengin besinlerin bulunduğu, sebze ve meyvenin yer aldığı kahvaltı tarzı beslenmeyi tercih edin.
• Protein içeren besinler midede daha uzun süre kaldığında uzun süreli tokluk sağlar.
• Uzun süre susuz kalmak böbrekleri olumsuz etkiler.
• Diyabet hastalığının en çok hasar verdiği organlardan birisi olan böbrekleri korumak için iftar ile sahur arasında 12-14 su bardağı (2-2,5 lt) su için.

UNUTMAYALIM!!!

“Bize emanet olan bedene iyi bakmak en büyük ibadettir “