Etiket: metabolizma

Yaşamımız boyunca yaptığımız hatalı diyetler, hareketsiz yaşam, kilo alıp verme süreci, genetik yapı, kas miktarımızın yoğunluğu ve uyku ...

Diyet yapan kişilerin düştüğü en önemli hatalardan biri vücuda yeterli miktarda karbonhidrat vermemektir. Ekmek, pilav, makarna, patates, mısır ...

Herkese merhabalar. Bu hafta sizlere yo yo sendromu nedir?, Kimler yo yo sendromu için risk altındadır?, Yo yo sendromunun vücuda zararı nedir ...

Herkese yeniden merhabalar. Bu hafta sizlere danışanlarımdan aldığım istek doğrultusunda metabolizmayı hızlandıran besinlerden bahsedeceğim ...

Detoks , vücudunuzda zamanla birikerek toksik etkiye sebep olabilecek toksinlerden kurtulmanızı sağlayan programlardır. Değişen yaşam koşulları ...

Bir çok yöntem denedim ama kilo veremiyorum diyorsanız öncelikle sabırlı olmanız gerektiğini bilin. Ardından aşağıdaki maddelere tek tek göz ...

Etrafınızda birçok insanın şikayet ettiği en sık konulardan biri, metabolizmam yavaş çalışıyor ve bu yüzden kilo alıyorum cümlesini ...

Metabolizma hızı, zayıflama, kilo alma ve kilo korumada ne kadar kalori almanızı belirleyen önemli bir adımdır. Cinsiyet, yaş, genetik gibi bazı ...

‘Diyet yapıyorum ama asla kilo veremiyorum,aynı listeyle arkadaşım daha hızlı kilo veriyor,su içsem yarıyor’gibi düşünceler içindeyseniz aklınıza ...

Vücuda besinlerle alınan kalorinin yakılma süreci olan metabolizmanın yavaş çalışması halinde sindirim ve yağ yakım süreci uzar. Yavaş ...

Kış uygulamasına geçen metabolizmayı uyandırmanın vakti gelmedi mi sizce? O halde bahara bir kala, baharatların sihirli dünyasına girip ...

Yavaş yavaş yazı uğurlayıp, deniz-kum-güneş üçlüsünden oluşan tatillerimizin sonuna geliyor, sonbahar mevsimini karşılıyoruz. Sonbaharın gelişi ...

KASIMDA (aşk) DİYET BAŞKADIR. Sonbaharın son ayı kasım ayını karşıladık bile. Artık güneş kendini daha az göstermeye başladı. Değişen hava ...

Diyet yaparken en çok karşılaşılan sorun metabolizmanın yavaşlamasıdır. Metabolizma; canlıda yaşamın sürdürülmesi sırasında gerçekleşen tüm ...

1-VÜCUDUNUZU UZUN SÜRE AÇ BIRAKMAYIN Midemiz, ne yerseniz yiyin 4 saat içinde boşalır. Bir sonraki öğünümüzde fazla yemeyi engellemek için 2-2 ...

Metabolizmam yavaş diyenler dikkat ! İdeal bir vücut ağırlığına sahip olan bireyler besinlerle aldığınız enerjiyi yağ olarak depolamıyor ve ...