Etiket: yemek

Dumping sendromu, bariatrik cerrahi sonrası (daha çok Gastrik By-pass ameliyatından sonra görülen) mide içeriğinin kontrollü sindirim süreci tamamlanmadan ince bağırsağa hızlı geçmesi sonucu ortaya çıkan fizyolojik bir durumdur.

Reflü, mide asidinin yemek borusuna kaçmasıyla oluşur. Yanma, ağıza acı su gelmesi ve öksürük gibi belirtilerle kendini gösterir. Yaşam tarzı değişiklikleri ve uygun tedavi ile kontrol altına alınabilir.

İdeal kiloya ulaşmak ve onu korumak herkesin hayalidir. İnsanların defalarca farklı diyet denemelerinde bulunması bu konuda ki başarısızlığın temelini oluşturuyor. Örneğin son zamanlarda popüler diyetler olarak da bilinen düşük karbonhidratlı yüksek ...

Uzun süreli açlık, yoğun iş ve okul temposundan sonra eve gelir gelmez kendimizi mutfağa atarız. Etrafa bakarız, dolabı açarız. Kan şekeriniz düştüğü için ilk gördüğünüz yoğun karbonhidrat içeren yiyeceği bir güzel yersiniz. Üstüne bol bol akşam ...

Astım Hastaları Oruç Tutabilir mi? Astım toplumda en sık görülen kronik hastalıklardan biridir. Astım hastalarının %50-90'da reflü olduğu saptanmıştır. Bunun nedeni astımın mide başını saran kasları gevşetmesidir. Bu durumda midedeki asitli içeriğin ...

Oruç, manevi olduğu kadar fiziksel sağlığımızı da doğrudan etkileyen bir ibadettir. Uzun saatler boyunca aç kalmak mide asidinin artmasına, reflü ve gastrit gibi mide rahatsızlıklarının tetiklenmesine neden olabilir. Bu süreçte mide koruyucu ilaçların kullanımı önemli bir konu haline gelmektedir. Peki, mide koruyucular oruç sırasında ne zaman ve nasıl kullanılmalı? ...

Ramazan ayı boyunca değişen beslenme düzeni, sindirim sistemimizin çalışma şeklini doğrudan etkiler. Gün içinde uzun saatler aç kalmak ve iftarla birlikte aniden beslenmeye başlamak, mide ve bağırsak sağlığımız üzerinde önemli değişikliklere neden olabilir. Bu süreçte sindirim sisteminin nasıl çalıştığını anlamak ve sağlıklı bir sindirim için neler yapılması gerektiğini bilmek, Ramazan’ı...

Gastrit, yani mide iltihabı, mide zarının iltihaplanmasıyla ortaya çıkan yaygın bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır. Gastrit: mide iltihabı belirtileri, nedenleri ve beslenme önerileri, bu yazımızın temel konusudur. Eğer mide yanması, hazımsızlık veya iştahsızlık gibi şikayetler yaşıyorsanız, bu yazı tam size göre.

Mide kanseri nedir? Dünya genelinde en sık görülen ikinci kanser türüdür. Kansere bağlı ölümlere sıklıkla neden olmaktadır. Mide dokusunda, normalden daha fazla gelişen dokuların kontrolsüz bölünmesi sonucu yol açtığı durumdur. Genetik geçiş, çevresel faktörler, tütsülenmiş ve aşırı yağlı gıdaların tüketimi, helikobakter pilori enfeksiyonu, sigara ve alkol kullanımı...

BU YAZIDA, GASTRİTİN TANIMI, KRONİK GASTRİT VE AKUT GASTRİTİN OLUŞUM SEBEPLERİ VE BELİRTİLERİ, KRONİK GASTRİTİN NEDENLERİNİN NELER OLDUĞU, GASTRİTİN KOMPLİKASYONLARI VE AYRICA GASTRİT TANISININ NASIL KONULDUĞU VE TEDAVİSİ HAKKINDA BİLGİLER VERİLMİŞTİR.

0-6 yaş dönemi, çocukların büyüme ve gelişiminde en kritik süreçtir. İlk 6 ayda yalnızca anne sütü önerilir; 6. aydan sonra ek gıdalara geçilir. Bir yaş itibarıyla çocuk aile sofrasına katılabilir, ancak tuzlu ve baharatlı gıdalardan kaçınılmalıdır. Bu dönemde doğal, katkısız, dengeli beslenme; süt, yumurta, et, sebze ve tahıl gruplarından yeterli...

Sonuç: Küçük Bir Zamanlama, Büyük Fark Yaratır Tip 1 diyabetli bireyler için insülinin ne zaman yapıldığı, ne kadar yapıldığı kadar önemlidir. Genellikle yemekten 10-15 dakika önce insülin yapmak, yemek sonrası kan şekeri dalgalanmalarını azaltarak daha dengeli bir glisemik kontrol sağlar. Ancak bu süre, o anki açlık kan şekeri düzeyine göre esnetilmelidir. ...

Sindirim sistemi vücudumuzun düzgün çalışabilmesi için oldukça önemlidir ancak sindirim problemi yaşayan birçok kişi bu konuda zorluklar yaşamaktadır. Sindirim sistemi sağlığını destekleyen besinlerle mide ve bağırsak sorunları önlenebilir. İşte sindirimi kolaylaştıran en iyi besinler:

Geç saatte yemek yemek tek başına kilo almanıza neden olmaz. Kilo alımı, toplam enerji dengesiyle doğrudan ilişkilidir. Ancak, geç saatlerde yapılan sağlıksız ve kontrolsüz atıştırmalar bu dengeyi bozabilir. Eğer gece yemek yemeyi alışkanlık haline getirdiyseniz, porsiyon kontrolüne, sağlıklı besin seçimlerine ve kalori dengesine dikkat ederek bu alışkanlığı sürdürebilirsiniz. Sağlıklı yaşamın...

Ramazan ayı, oruç tutanlar için manevi bir yenilenme dönemi olmasının yanı sıra, beslenme alışkanlıklarının değiştiği bir süreçtir. Uzun süren açlık saatleri ve ardından yapılan iftar ve sahur öğünleri, vücudun enerji dengesi açısından titiz bir şekilde planlanmalıdır. İşte Ramazan'da sağlıklı ve dengeli beslenmek için dikkat edilmesi gereken bazı çok önemli noktalar:

Kilo Vermek için bilgi mi arıyorsunuz? Kilo Almamak İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz? makalesine göz atın ve Kilo Vermek hakkında daha fazla bilgi edinin

Beslenme, tüm canlılarda olduğu gibi insanlar için de hayati bir gereksinimdir. Çünkü sadece beslenme sayesinde insan vücudu gün içinde ...

BİR TÜRLÜ SAĞLIKLI BESLENMEYE GEÇEMİYORUM DİYENLER İÇİN, NEREDEN BAŞLAYACAĞIM? Çok ünlü bir futbol antrenörü kilo verdiğinde “Başarılı bir ...