Detox Suları

Detox suları, zayıflama suları, ödem atıcı çaylar en çok aldığım sorulardan. Çünkü ülke olarak her dönem belli trendlerle baş etmek zorunda kalıyoruz. Birtakım şeyleri harika birtakım şeyleri öcü gibi görmek hayatımızın parçası haline geldi.

Halbuki durum böyle değil. Doğa da herşey belli bir düzen ve denge içinde güzel. Ne altın çilek bir zamanlar harikaydı şimdi kötü, ne goji berry muazzam bir zayıflatıcı, ne chia tohumu olmazsa olmaz ne de teff tohumu. Detox suları da böyle.

Peki nedir bu detox suyu? Suyun içine limon, maydanoz, salatalık, elma, tarçın, nane, gibi besinler atarak suyun aromalandırılmış haline detox suyu diyoruz. Bir nevi vitaminli suda diyebiliriz. Yani evet bu suyu içmek size ekstra vitamin kazandırır, su alımını arttırdığınız için metabolizmanızı hızlandırır, iştah baskılanmasına, kan şekerinin dengelenmesine, ve yine su alımı arttığı için cildin parlamasına ve vücuttaki toksinlerin atılmasına destek olur. Böylece dolaylı yoldan yağ yakmış, kilo vermiş ve arınmış olursunuz. Bunlar gerçekten güzel sonuçlar.

Gelelim efsanelere. Bu su direkt gidip yağ hücrelerini yakmaz. Göbek bölgesini eritmez. Basenlerinizi yok etmez. Toksinler vücutta çok birikti ve siz sırf bu suyu içerek onlardan kurtulmuş olmazsınız. Toksinlerden arınma işini böbrekler ve karaciğer zaten yapıyor. Yani tüm bu olumlu etkileri sadece su içerek de görebilirsiniz.

Şimdi gelelim benim önerime. Eğer detox sularına çok büyük anlamlar yüklemiyorsanız, normalde su içmeyi sevmiyor ama böyle sular hazırlayarak motive oluyor, iyi hissediyor ve su içiminizi arttırıyorsanız lütfen devam edin. Ama yok bana gereksiz geliyor, ben zaten suyumu içiyorum diyorsanız kendinizi detox suyu hazırlamaya zorlamaya gerek yok.