Hayatı Zorlaştıran Reflü Hastalığı

Yemek yedikten sonra mide içeriğinin yemek borusuna kaçması durumuna denir. Ağza geldiğinde istenmeyen kötü kokulu, acı bir tat verir. Kişide mide yanması, bulantı, öğürme veya karın kaslarında kasılma olmaksızın, asidik mide içeriği ve birlikte az miktarda gıdanın yemek borusuna ulaşması, yutma güçlüğü veya nadir görülen yutma sırasında ağrı oluşması görülen bulgular arasındadır.

PEKİ, HANGİ BESLENME ŞEKLİ VE METABOLİK OLAY İLE BİRLİKTE REFLÜ MEYDANA GELİR?

• Gebelik döneminde gastrin, östrojen ve progesteron hormonlarının artmasıyla beraber reflü şikâyetlerinde artış görülmesi

• Yüksek yağlı besinler, çikolata, alkol, kafein, nane tüketimi

• Alkol, kahve ve acı baharatlar(karabiber, kırmızıbiber vb.) midedeki asit salgısını arttırarak reflüye neden olması

• Fazla yemek yiyerek mide yükünü arttırmak

• Hızlı yemek yeme (iyi çiğnemeden yutma)

• Yağlı kızartma ve kavurma gibi besinlerin tüketilmesi

• Yemek yedikten hemen sonra yatılması

• Fazla salçalı ve soslu besinlerin tüketilmesi

• Stres

• Kemeri aşırı sıkmak, korse kullanmak

TEDAVİ

1. Mide basıncını arttıran sıkı kemer kullanımı gibi uygulamalardan kaçınılmalıdır.

2. Yemek yedikten hemen sonra yatılmamalıdır, uyumadan en az 3-4 saat önce yemek yenebilir.

3. Yataklarının baş kısımları bel hizasının 20-25 cm yukarısında olmalıdır. Sol yana yatmak reflü şikayetlerini azaltır.

4. Sigara ve alkol kullanılmaması gerekir.

5. Az az ve sık sık beslenme

6. Besinleri hızlı yemeden iyice çiğnemeli

7. Yemekten sonra ağır fiziksel aktiviteler yapılamamalı

8. Diyetteki protein içeriği arttırılıp; yağ ve yağlı besinler (krema, mayonez, soslar vb.), siyah çay, kahve, çikolata, nane, soğan gibi besinlerin tüketimi azaltılır.

9. Acı baharatlar, karbonatlı içecekler, domates, turunçgiller, kahve, çok sıcak ve çok soğuk besinler tüketilmemelidir.

10. Reflünün en etkili ilacı yemeklerden önce iki bardak ve sonrasında bir bardak su içmektir.