Etiket: Nefes

Sonuç olarak, burun estetiği ve burun eğriliği tedavisi, hem fiziksel hem de psikolojik açıdan kişiye önemli kazanımlar sağlar.

Nefes kesilmesi nedir? Nefes kesilmesi nefes darlığı, derin soluk alamama, alınan nefesin yetmemesi, boğulma tıkanma hissi, hava açlığı, çabuk yorulma,  ani nefes durması, bazen de çarpıntıyı tanımlamak amacıyla kullanılır. Nefes darlığı, alınan ...

Yavaş ve derin nefes almakta sorun yaşıyorsanız, yumuşak nefes almayı deneyin.

Kolay ve süratli bir meditasyonla kendinize biraz öz sevgi verin.

Stres için bilgi mi arıyorsunuz? Stresimizi Yönetebilmek makalesine göz atın ve Stres hakkında daha fazla bilgi edinin

İster sonsuz yapılacaklar listenizi düşünüyor olun, ister yarın ki programınızı tekrarlıyor olun. Gerilimli bir zihni rahatlatmaya ...

Sizde fark etmişinizdir, burun deliklerimizden eşit nefes alamayız çoğu zaman. Hangi burun deliğimiz daha açık ise o an hangi sinir sistemimiz ...

Koca bir yılı tahminen de o bir haftalık tatilin heyecanı ve umuduyla geçirdiniz. Hepimiz, yılın tüm gerginliğini, koşturmasını, zorluklarını ...

REVERSE (TERS ) KEGEL EGZERSİZİ NEDİR? NEDEN TERS KEGEL EGZERSİZİ YAPMALIYIM ? Ters Kegel, pelvik tabanınızı gevşetmenize yardımcı olan pelvik ...

2019 yılının sonlarında Çin’in Wuhan kentinde ortaya çıkan ve tüm dünyayı etkisi altına alan Covid-19 pandemisinin sosyal, siyasal, ekonomik ve ...

“Hiçbir şey düşünemiyorum sadece öleceğimi zannediyorum ölümü hissediyorum. Hastaneye gidiyorum bütün tetkikler yapılıyor. fakat hiçbir şeyim yok ...

Sadece 2 dakika içerisinde modunuzu yükseltmeyi öğrenmek ister misiniz? Bazı zamanlar kendimizi stresli ve çok kaygılı hissedebiliriz. Şimdi ...

Sevgili okurlarım ve danışanlarım. Panik atak durup dururken ortaya çıkan bir hastalık değildir. Aslında hayatta, bir şeyleri yanlış yaptığınızda ...

Okuduğunuzda, en az bir terapi kadar iyi gelsin diye hayal ettiğim bir blog yazımla daha geldim. Her şeyin çok fazla olduğu bu zamanlarda, derin ...

Her yılın başında herkes ister istemez yeni bir umutla bir eşikten geçmiş gibi hisseder. Geçtiğimiz yılda başaramadıklarımızı, yaşadığımız ...

Öfkeyi tanımlamak, anlamak ve öfkenin farkına varmak aslında yazacaklarımın özeti. Öfkeye bir sonuç gibi yaklaşmaktan ziyade bir kompozisyon ...

Rinoplasti Nedir? Rinoplasti, burnun yüz oranına göre yeniden şekillendirildiği ve yüz profilini olumlu etkileyen önemli cerrahi işlemlerden ...

Kaygı belirli bir oranda oldukça sağlıklı ve işlevseldir. Sınav kaygınız yeterli orandaysa sınav performansınızı ve başarınızı olumlu etkiler ...